武当 | 武当悟性气功初级功『问答』

悟性功每天要练几次？

答：一般可早晚各练一趟，每次在固定的时间内进行，可以激发人体的生物钟，增进练功的效果。如果为增强人体的本能，可以早午晚各练一次，并增强练功量。即六数增加至十二数。

悟性功的运气重点，要注意在哪个部位？

答：悟性功主要运气法是以意引气于手心内劳宫穴，并关注于所要锻炼的部位上。如预备式丹田运气式，两手掌心合于脐旁两侧，运气于腹腔内，使之左右上下运行。老君炼丹，两掌心劳宫穴相互引动掌心内气。

悟性功每天要练几次？

悟性动发放外气的源头在人体的哪一部分？

答：在脐内丹田穴，或命门与肚脐连线指尖脉动处。在锻炼铁牛耕地及狮子戏球时，身体一前一后，左右圆转运动都是最能几翻人体使之释放外气的功法。

练悟性气功是否有偏差的可能？

答：不会出现任何偏差。因为悟性功法动作好比易筋经动功，不像静功的运气、引气、导气之心法，使到功法复杂难练，比如易筋经式动气功，千百年来，不曾听说有练出偏差毛病的。

哪些人不适宜练悟性气功？

答：高血压患者，腰椎间盘突症患者，是不适宜锻炼此功的。

悟性功法练功重点是哪几种？

答：武当悟性功法有丹田运气法，气贯内外劳宫法百会贯气法、太阳太阴注气法，肾俞命门输气法等。

悟性气功有哪几个功法名称？

答：全部功法共有十九势，即丹田运气自然站立式、大鹏展翅、乌龙亮爪、双马平行、双龙相会、燕子翻身、老君炼丹、金龟藏身、铁牛耕地、插花盖顶、仙女下凡、白蟒缠身、金鸡双立、纯阳观天或济公观天、龙头双摆、狮子戏球、日月阴阳、二仙抱球、左右踢腿。

悟性功与其他动功有哪些不同？

答：一般动功是以练功健身，练气布气，功夫刚硬，增强人体的能量为主。武当悟性功则以悟性为主。“悟者”即通过练功自觉地悟出人的思想可以达到最高境界，去掉凡夫俗子的私欲，达到无为清高的平行，故能无欲望，与世无争而达高寿。

悟性功法是否每势都得学习？或专练几势？

答：为着治疗用途，他可以根据自己的需要而选修几个有关的姿势。

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