手上这个穴，每天按一按，血管通畅心情好、气色好

   

内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。    

   

    

   

按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。

   

那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘！

   

捏捏手指，预防7大疾病！            

   

1、缓解高血压                        

   

按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

   

    

   

一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。

   

2、预防糖尿病                        

                       

   

按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。

   

当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。

   

    

   

3、预防眼疾                        

   

捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。

   

    

   

小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。

   

4、预防肾虚                        

   

按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。

   

    

   

小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。

   

5、预防乳房肿块                        

   

　　经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。

   

    

   

经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！

   

6、预防支气管炎                        

   

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。

   

    

   

经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。

   

7、缓解失眠症状                        

   

捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。

   

    

   

没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！