八卦掌 | 程氏八八六十四掌之回身掌六：海底纫针

（1）“青龙探爪”左势，左转10圈；自然呼吸，气沉丹田；行至起势处时，换“迎门劈展”；两目向圆心平视（图6-367）。

（2）向右转身，向圈外脱身走三步；双掌自然垂于身体两侧；向左拧头回视（图6-368）。

（3）向左转身，左足向圆心方向上步；脱身，左掌五指向下，向身前下插，名“海底纫针”；目视左掌动作（图6-369）。

（4）双掌外旋，掌心向上，用掌背分别向下砸沉；两目前视（图6-370）。

（5）进左步；双掌掌指向上，掌心向前，并掌推撞，名曰“日月并行”；目视前方（图6-371）。

（6）面对圆心，左掌“推山入海”，右掌“走马活携”“叶底藏花”“青龙探爪”，右转10圈；当行至起势处时，用同样动作，方向相反，换“海底纫针”右势，当换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练习完毕。

【要点】

“海底纫针”时要向下松肩，“日月并行”，要沉肩坠肘打出“寸劲”。

【用法】

（1）我上右足、出右手向对方面部排打，对方必然出手拦截，我则左转回身而走一步、二步、三步......拧头回视（图6-372）。

（2）如果对方向我背部打来，我可右转回身，右手五指向下，向对方裆内插之（图6-373）。