八卦掌 | 程氏八八六十四手介绍

八卦掌是中国武坛最著名的内家拳之一。它既是祛病健身、益寿延年的养生功法，又是技击性极强的自卫防身的功夫。八卦掌法的神奇奥妙，早已誉满武林。

八卦掌的技击特点是“以掌为法，以走为用，斜出正入，脱身换影。刚柔相济，虚实相生，明腿暗腿，七拳互用，意为无帅，眼为先锋，六合归一，放胆成功”。掌握了上述技击特点，就是掌握了八卦掌的攻防原理。如果在此原理的指导下，再认真练习，掌握本书中介绍的掌法、步法、身法、劲力和八八六十四掌的练习和用法，定能理悟、明晰和掌握八卦掌的攻防技术。掌握了这些，再去练习八卦掌，就会越练越明，越练越精，越练越深。如能持之以恒地去追求，自然会早出功夫，登堂入室。

为了使初学者能够早日学以致用，为了提高练功者的兴趣，本书最后特别介绍八个直趟练习的掌法。一共八趟，每趟八手，故称“八八六十四手”。

每趟的起势和收势都是“老僧托钵”。“老僧托钵”在程氏八卦掌法中非常重要。练习程氏八卦掌的人，每当与人交手时都首先要亮出“老僧托钵”。“钵”是僧人化缘时手中托的小盆，善人赏的钱物都要放在钵内，僧人托着钵就是在化缘。练习八卦掌的人亮出“老僧托钵”，意思就是请对方出手进招。程氏八卦门中也称“老僧托钵”为“出手”。如果对方同时出此手，就会两手相搭，故又名“搭手”。此势是一手前伸，一手护后，进可攻，退可守。每当对方突然打来时，我可用“老僧托钵”防守，故又称之谓“移花接木”。亮出“老僧托钵”就是亮出了八卦掌的门户，显见“老僧托钵”在程氏八卦掌法中的重要性。