认知框架君来挑战这个问题。这看似一个貌似简单的问题，却是很复杂的。

要改变自己固有的观念，那首先要了解观念是怎么呢？

观念是指【事物】在【大脑中】的主观反映。观念应该有2个层面

外在的事物
大脑对外在事物形成的主观认知

观念这东西，有时自己都没意识到，就形成了。形成了，就会采取观念来思考，有点可怕的是，你在采取某种观念在思考时，自己也同样没有意识到，自己是采取这样的观念来思考。观念往往是隐藏在自己大脑的心智里。你可以天天用【观念】来进行无意识的思考，但却天天都没有意识到自己持有这样或那样的观念。

也正因为【观念】具有这样的一种特性【看不见、摸不着】，虽然看不见，摸不着，但却无碍于自己的大脑去运行【这样、那样】的观念。

要改变人的固有观念，但因为观念是看不见、摸不着，你甚至都无法意识到自己是采取怎么样的观念，连自己采取怎么样的观念都不知道，就更谈不上要去改变观念。要改变自己的固有观念，难就难在，连自己要去改变的观念是怎么都不清楚，就别奢谈改变观念。

要改变自己固有的观念，第一步，也是最难的一步，就是要搞清楚自己持有的观念是怎么？大家或许听说过【元认知】，改变观念离不开【元认知】，怎么是元认知呢，元认知就是对自己思维的再思考。我有个想法，对自己想法的思考就是元认知。我为怎么会有这样或那样的想法呢，要找出藏在【想法】背后的【观念】。多变的想法背后【藏着相对不变、藏着难以改变】的观念。一旦找出了背后的那个观念，那么我们才能进一步思考这个观念有问题吗，要不要去改变这样的观念以及如何去改变这样的观念。

要改变人的固有观念，要先做什么呢？

因为这个问题太大了，我的回答只能收窄范围，从很小的地方去回答。基于上面所谈，首先要搞明白怎么是观念。然后通过【元认知】对自己【想法】的再思考，找出隐藏在想法背后的观念。这是个人认为要改变观念，必须先搞清楚的一些小小的思路。

改变观念会涉及到很多的知识范畴，比如元认知、心智、批判性思维、逻辑思维。这是一个大问题，因此个人选择了这样的一个入手点【怎么是观念以及通过【元认知】去意识到自己持有怎么样的观念。】

更多的了解，可以参考我的专栏【成为自己心智的终生训练师】，下边是专栏的链接

https://m.toutiao.com/column/v2/index/column/landing/?column_id=1617932328688647

希望我的回答能对你有所帮助。

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