惊蛰
惊蛰
二十四节气
2021.03.05
《惊蛰是春天的声音》
作者/黄耀红
节选自《天地有节》生活·读书·新知三联书店
朗读:敬一丹 配乐:巫娜 -万物共鸣
整个冬天,天空都很安静。
直到有一天,那安静的时光终于被一场乍暖还寒的春雨濡湿。
这时候,《九九消寒图》的笔触里渐渐饱满了庭柳泛青的色彩,斜风细雨中听得见草木汁液的怦然心动,春天的脚步,从响彻于风中到掬起于水上,最后颤动在枝头。
终于,天空像神话里的盘古,凭借它蕴积了一个冬天的力量,以闪电驱散沉默,以雷音震荡山川,令一声尖厉的啸叫穿过地层。
这一声惊天的霹雳,就是惊蛰。
惊蛰始 春耕忙
我国劳动人民自古就很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。唐诗有云:“微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。”俗语也说:“过了惊蛰节,耕田不停歇。”
祭白虎 化是非
中国民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在惊蛰这天出来觅食、伤人,犯之会遭遇小人、百般不顺,所以就有惊蛰祭白虎的习俗。所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。
打小人 驱霉运
惊蛰时节,各种爬虫走蚁应雷声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持艾草等,熏家中四角,以驱赶蛇虫蚊鼠和霉味。久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。
祭雷神 蒙鼓皮
《周礼》有云:“凡冒鼓必以启蛰之日。”人们认为,惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,故有雷声,因此人们也利用这个时机来祭雷神、蒙鼓皮,表达对大自然的崇敬之意。
惊蛰吃梨
在中国传统文化中,一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨,寓意着和害虫分离,远离疾病。从养生角度来说,此时乍寒乍暖,气温多变,气候较为干燥,容易口干舌燥,吃梨也能滋阴清热,润肺止咳,增强体质。
惊蛰养生
惊蛰过后春暖花开,是病毒和细菌活跃的季节,要特别注意预防流感等流行性疾病。如今疫情尚未结束,外出也要戴好口罩做好防护。
精神方面,因这个时节天气时常变化,人的情绪也容易不稳定,可能会出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等现象,需预防“春季抑郁症”。
起居方面,应早睡早起,散步缓行,做一些温柔缓和的运动,保持气血和畅精神愉悦。
饮食方面,应注意护肝,多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,菠菜就是春季护肝最好的蔬菜之一。
文/央视新闻整编
在春天的所有节气里,惊蛰好像是有点特别的。立春、雨水、春分、清明、谷雨,个个都温润和煦,只有“惊蛰”,带着点石破天惊的气势,铿锵有力、轰轰隆隆地惊醒了天地万物。
它是如此高调,用“春雷始鸣”宣告“寒冬已去”,用“草木萌动”化解“千里冻土”,用“蛰虫初醒”唤起“万物生灵”,用“天气回暖”孕育“春色喷薄”,用“桃花初绽”预告“十里芳菲”……
“惊”,是惊醒,又何尝不是惊心,它像一记来自天地的提醒和鞭策:草木已动蛰虫已醒,农人亦已开耕,懒散已久的“你”也该从冬天的长梦里跳脱,调整心态和心情,去迎接鲜活明媚的春光,去珍惜不忍辜负的春日。
如果说节气是四季的注脚,那么“惊蛰”的标注一定是:
没有人能阻挡,春天如期而来。
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