无论是工作还是学习，年末都是最忙碌的时候，要强的你从来不肯放松一下？小编真心的说一句，工作是别人的，身体才是自己的！一旦身体出现这些过劳信号，无论如何也要放下工作，好好地过个周末~
肩颈发硬，浑身酸痛浑身酸痛意味着身体乳酸产生过多，如果之前没有剧烈的运动而出现肌肉疼痛的情况，基本可以肯定你的身体很疲惫！久坐是对肩颈和腰部产生疲劳感的罪魁祸首，长时间办公的你不伸伸胳膊，踢踢腿，肌肉早就受不了了，当然会发硬了~
记忆力下降，大脑down机最近大脑经常短路有木有？经常丢三落四有木有？经常忘记自己该干什么有木有？这些记忆里下降的表现提示你最近用脑过度、睡眠过少。大脑得不到充足的营养又使用过度，当然会出现罢工的状况。你要做的是趁着周末好好睡上一觉，重视每日早餐，丰富的早餐会让你一天都经历充沛。
情绪不稳定，头痛头晕疲劳已经影响到你的情绪了吗？最近是不是经常和身边的人“发飙”，搞得别人都很受伤？除了月经期容易出现情绪不稳外，第二大原因就非疲劳莫属了，大脑过度疲劳，消极信息和压力急剧，心情无法排解，当然容易发脾气了~此外，大脑神经元们得不到及时的休息，头晕头痛也在所难免，身体不适的状态同样会引起坏情绪。
眼睛干涩，面色灰暗长时间盯着屏幕，眼睛会感觉酸痛、干涩、发胀，甚至视力模糊，你的那一双电眼早就魅力不在了~中医认为“五脏六腑的精气皆注于目”，如果疲劳过度，眼睛会最先表现出不适；当然，你的脸色也会因为疲劳和休息不足而变得灰暗不堪。适当的闭目养神，将双手掌心搓热，敷在双眼上，会明显感觉症状缓解。
变身大胃王，体重骤变总感觉嘴里没味儿，于是拼命的喜欢甜食和厚重味道的食物，甚至是没有甜食会心里感觉极度不爽。当人们压力过大的时候，习惯性的会吃许多甜食来缓解压力，而血糖的忽升忽降会影响内分泌系统，从而变成大胃王。与此同时，如果因为进食过度引起肥胖，或焦虑过度引起体重骤升骤降都意味着你必须让自己放松下来，否则患上抑郁症神马的都有可能！
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