如何处理刚上学孩子分离焦虑，快来看这里！

如何处理孩子的分离焦虑呢？我想很多妈妈都有这样的担心，今天大多学校刚开学，看到朋友圈里家长各种担心孩子不适应学校什么，担心孩子哭闹，担心吃穿各种不放心，在孩子上学前你有做过这样的准备么？

满三周岁的适龄儿童都需要去上学，参加集体活动，但是之前一直跟妈妈爸爸爷爷奶奶生活在一起，并不知道集体生活是什么样的，这时候需要妈妈提前给孩子做好心理建设，和生活方面的训练。

1，绘本阅读：推荐《大卫上学去》《我爱上幼儿园》等

妈妈可以通过绘本阅读的形式让孩子通过语言和图画的形式认识到学校生活是什么样的，孩子在妈妈温柔的语言和有趣的图画中更容易做好心理建设。

2.生活技能的训练：

我在孩子上学前就开始刻意的训练孩子生活技能和独立性，比如自己吃饭，怎么上厕所，如何穿衣服脱衣服，家里慢慢教多鼓励，在上学后如果没有爸爸妈妈代劳也能自己完成，孩子会很有成就感，对学校生活能自如应对，就大大减少对独立生活的焦虑。

3，家长首先要做好如何处理自己分离焦虑的心理

现在家里基本上都是一个两个孩子的，家里都是各种宠爱，其实有时候是家长分离焦虑，离不开孩子，微博看到很多孩子上学，家长在门外等候一整天的，我也是过这种感觉，那个从未离开过你的宝贝，你一放手他们一转身就是他们要开始新的人生了，你心里的失落和感伤，还有对他们以后学习环境的不熟悉，对未来的各种不确定，造成自己心里焦虑比孩子还要严重，所以家长一定要自己做好心里建设，孩子有时候的感知能力特别强，请不要因为自己的焦虑情绪影响到孩子。