缓解便秘？美味的魔芋拌蜂蜜来接招！

最近有观众反应，上了岁数的老年人总是爱便秘，有没有什么好的食疗方法能够缓解这种症状呢？沈阳市燕都哮喘病医院的主任医师杨明忠老师用一道既简单又美味的魔芋拌蜂蜜来接招。

用法：

魔芋丝一盒，蜂蜜一袋

做法：

1、将魔芋从盒中取出用清水冲洗几遍，再放入滚水中汆烫2分钟捞起过凉，沥干备用。

2、淋上点蜂蜜拌着吃。

魔芋是个好东西，中医认为它可以活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便。魔芋自古就有“去肠砂”之称，又被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，有助于清肠通便。

蜂蜜大家都知道了，有润肠通便的作用，所以这俩搭在一起，可谓强强联合啊～

怎么样，非常简单的魔芋拌蜂蜜在一定程度上有助于缓解便秘的症状哦！