这些美味水果堪比家庭医生

【导读】什么水果解酒最好？这些美味水果堪比家庭医生 秋季干燥，人们喜欢吃水果补充水分。菜谱网小编以前只知道水果君营养丰富，美容护肤，不成想下面这些水...

秋季干燥，人们喜欢吃水果补充水分。菜谱网小编以前只知道水果君营养丰富，美容护肤，不成想下面这些水果竟然还当起了“临时家庭医生”，醉酒、崴脚、腹泻……保健治病绝不含糊。真是世界那么大，到处有惊喜哦!

1、怕喝醉找莲雾

也许你对莲雾这种水果不是很熟悉，海南人称之为“扑通”，取其成熟后掉落的声音，最著名的莲雾产自瓜哇。

现代男人酒局太多，很容易吃出酒精肝，这时候恰好用水果解酒。每次喝酒前，先食用一个莲雾，保护胃部;当你自己觉得快喝醉时，不妨再吃一个，可以帮您增加酒量。当然，别忘记喝完酒再来一个，可以有效缓解宿醉带来的不适。

2、拉肚子找香蕉

一说香蕉，您是不是马上想到了润肠通便?的确，黑褐色的熟香蕉对便秘很有好处。不过此处小编要推荐的是香蕉的另外一种吃法，可有效缓解您的腹泻症状。

方法：将香蕉连皮放入微波炉，烤3分钟后取出食用，对拉肚子有很好的疗效。因为香蕉烤后已经去除了寒性，而且味道更为甘甜可口。

3、脚踝扭伤找菠萝

崴脚是日常生活中经常碰到的小事故，冰敷、抹红花油，静养几日，一般崴脚也能自愈。如果你希望脚脖子赶紧消肿，不妨使用菠萝。

将削皮后的菠萝切碎，再用干净纱布包好裹在受伤脚踝上，然后用一个袋子将伤脚封起来。到第二天，就能看到红肿明显消退。晚上再使用一个菠萝敷脚，到第三天就差不多痊愈了。

4、骨折恢复找葡萄

中国人常说，伤筋动骨一百天。人们总是习惯给骨折的病人熬骨头汤，觉得这样能帮助病人尽早恢复。其实话说回来，除了骨头，蔬菜水果中也含有大量的钙质。如果不想喝油腻的骨头汤，你可以选择天天吃上一串新鲜葡萄，可以帮助骨折部位尽快恢复。

5、牙齿出血找猕猴桃

牙龈出血困扰着很多人，不停地换牙膏也没用，怎么办?那就坚持吃猕猴桃吧。只要你不是寒性体质，一天一个猕猴桃，坚持吃上个把月，不但牙龈出血症状会大大改善，牙齿也会越来越牢固坚挺。

6、保护口腔找苹果

保护口腔的方式有很多，有些人爱嚼口香糖、有些人使用药用漱口水。实际上，一个香甜的苹果足可取代。

因为苹果中含有的有机酸和果酸质可以杀死口腔中99%的细菌!不过前提是，你必须耐心地吃完它，吃完一个苹果至少15分钟。

Tips：苹果皮还能治迎风流泪哦!

方法：取干净苹果皮10克，同适量白糖入锅加水煎煮，长期饮用可缓解迎风流泪症状。

7、头发稀少找牛油果

先天遗传，生活压力大，经常熬夜，再加上秋冬气候干燥，大片秀发纷纷飘落。不论男女，脱发都是一个绝对影响外貌的大问题。怎么解决?从现在开始，每天早中晚往头顶上抹牛油果吧。

牛油果切成片，专门涂在毛发稀少处。此法老幼皆可用哦!

小结：水果医生在身边，小病不发愁。好吃又好用的水果君，您记住了吗?如果觉得实用，就推荐给周围的小伙伴吧!

炎热夏季的带来，也就预示着防晒战斗的打响，女人为了保持美白，必须做好防晒工作，而夏季防晒除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”外，多吃一些水果也有防晒功效。

哪些水果是天然防晒霜

西红柿

西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。

苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。

西瓜

西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。

草莓

草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。

除此之外，喝绿茶可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。