女人出现这4个特征说明已经开始衰老了, 特别是第4个, 一定要注意

当朋友圈都在晒18岁照片的时候，不得不承认是00后的天下了，青春对于女人来说往往比男人更重要，女人更恐慌自己老去，衰老也不是一夜之间就完成的，衰老开始总有一些蛛丝马迹，我们有意无意就暴露出了自己开始变老一点特征。

1、记忆力变差

在生活中，可能前一秒想好做什么事情的，后一秒就突然忘记了，每次随手一放的东西，回过头来又找不到了，其实这就是随看年龄的增长，记忆力会慢慢地，逐渐的衰退，谁也抗拒不了这一自然法则

2、越注重保养了

慢慢的你越来越在乎别人说你老了，经常会照照镜子看看自己的脸，以前从不注重养生的你，也开始注意自己的饮食习惯了，不再经常熬夜，偶尔听同事说喝枸杞好，你也会买来喝喝

3、头发容易脱落

掉头发是每个女人都会有的烦恼，每天我们都会有头发的掉落，同时会正常新的毛发，随着身体机制的衰老，雄性激素分泌越来越少，头发就会掉落的更厉害，所以当你的头发大量脱落时，很可能是你已经开始衰老了。

4、睡眠时间减少

通过对身边老人的观察，我们不难发现，老人家的睡眠时间往往会比较少，一般为6小时左右，半夜容易起夜，白天也不需要补觉。

对于任何人来说，衰老都是一个必经的生命过程，谁也无法阻止衰老的脚步，但是，我们可以延缓衰老的时间。特别是对于女性朋友们来说，要延缓衰老的脚步，日常就要学会好好的爱惜自己，日常多注意劳逸结合，多给自己一些休息的时间，多运动，多补充雌激素，注意均衡饮食，保证充足的睡眠。