如何善待自己？

1.按时规律作息是最大的善待，天大的事都别往心里去，你就是人生的赢家；

2.无论如何，人的生命只有一次，因此要学会释放并宽容对待自己，谁对自己好不好都不要计较，顺其自然，千万不要让情绪纠结，那只会伤害了自己；

3.一定要善待家人，这是最根本的，如果把家庭维持不好，那就是失败的人生；

4.以我50岁年龄段的人忠告：把自己身心调节好，把好态度留给家人和孩子；

5.焦虑抑郁是许多人特别是中年人普遍的心里，那么，要走出焦虑抑郁，就要走出个人的小天地，不要长时间待着屋里，多走动走动，这个不一定是走动关系；

6.平稳心态，不急不躁，所有的事情都会有一个结果，只要我们努力了，剩下的就交给天；

7.工作干不完，所以不要事事掺和，这样也可以减少矛盾是非，掌握火候干工作，该我们的份内就一定要做好；

8.一定要多读多看多观察，减少干扰，留给自己一些独处的时光，每天留一些反思的时间给自己，提高自己；

9.生活之艰难告诉我们有时还得委曲求全，此后得很快转移注意力，平稳自己的心态，这很重要；

10.不要逞能，保全好身体才是最重要的，一时的风光并不能代表长时间的，只有常青树才能散发魅力，你今天倒下了，很快便会被忘记，因此，只有保持持久的魅力才行；

11.在工作和人际交往中，我们有时很难遵从内心，不愿意做的事情还要去做，这就是人生，此后，要很快扭转自己的不良情绪。

12.承担自己该承担的，也不能什么事情都不做，只有调节好身心，锻炼强大的内心才能更好的走下去。

13.善待自己包括管好自己的嘴，别给自己惹麻烦，少说自然是非少，许多的事情都是因为爱说话造成是是非非，让自己为难纠结。

14.提高自己的自律性，多一些积极思维，少和负面情绪大的人在一起，那会对自己造成很大的干扰，如果实在避不开，就尽量保持沉默，这样会减少生气。

15.我们拿什么表明自己仍然存在着，答案就是身体，因此，善待自己必须保证健康的身体。许多的疾病都是因为情绪饮食造成的，而情绪在现在社会占了很大比重，因此，善待自己就要放过自己，别跟自己较真，被人瞧不起又如何，被人说闲话了又如何，没有竞争过别人又如何，没有高档车又能怎样，只要我们依然健在就是最好的证明；

16.今年已经50岁的我没买商品房，没买小汽车，可我活得依然高兴，因为我会调节自己的情绪，没买商品房小汽车肯定给我减少了压力，那我自然很开心。遇到不开心的人和事，我会很快转移注意力，投入到我喜欢做的事情当中；

17.一切都会烟消云散，一切都会随着时间的推移而淡化消失，所以，你根本没有必要较真，要学会放过自己；

18.最后，我再提一句忠告：日常尽量不说损德的话，宁可不说，也要学着给自己积德，这样才能心安理得，心情才能平稳，做起事情才能有条不紊。