颈椎是身上最脆弱的地方，送你一套“24小时保养法”

　　长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，在都市的高楼大厦中，我们的颈椎很容易疲劳过度，脖子酸痛的人也越来越多。邀请权威骨科专家，送你一套“颈椎保养秘籍”，别让脆弱的颈椎受到伤害。

　　受访专家

　　北京301医院骨科副主任医师 黄鹏

　　辽宁省人民医院骨科主任医师 蒋阅

　　哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副主任 陈立民

　　哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副教授 张军

　　亚洲运动及体适能学院精英级私人教练 付强

　　8个潜伏症状最易被忽视

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　　吞咽不畅

　　食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。