2022年2月4日4时42分，
我们迎来“立春”节气
“立春”为二十四节气之首，
四时之始，故又名岁首。
这是中国人一年的开始,
立春后，天气转暖，
万物复苏，一切都充满了勃勃生机。
“立春”是个时间点，也是一个时间段。古人将立春的十五天分为三候。
“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句（gōu）芒神接回来。
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
每逢立春，北京人都要吃春饼和萝卜，又称“咬春”。吃过春饼，杨柳吐絮，燕语呢喃，春天来临。
立春后，阳气升发，万物萌动，此时也容易滋生病原微生物。勤洗手、少外出、多通风。重在提高自身机体免疫力。
古语有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季养生，重在养肝护肝。
睡眠虽然对肝脏有益，但并不是睡眠越多越好，应该进行适量运动，各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，例如健走、慢跑等。
春天换装要谨慎，不可骤减。立春时穿衣原则是“下厚上薄”，尤其要做好“春捂”，特别注意头颈、手足的保暖。
一年四季的序幕由此开启，
朱自清在《春》里写道：
“一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。”
人生若只如初见，
一定在春天。
图文：迷你老黄
联系客服
