每个修丹之士，在初练下丹田丹时，必须都知道小药到耒，和知道活子时到耒，这是关建一步。 一，小药
1，气在意通任督二脉时，气从督脉下落到舌尖时，气撞击的舌尖发麻，此境界，无领气而行，自气行。
2，在此节段经常在舌抵上牙堂处，被贴掉上牙堂处肉皮。
3，在舌面经常堆集象软糖薄片状异物，甜感！此物为小药！
二，活子时
1，是在有为采药，意领转任督二脉，道书禁用的空转河车，但突破禁区，也为初期采药关建手法，不然很难进入勃起采药，而导置精满自流，白白丢失！
2，在有为釆药时，一可领熟任督二脉道路，二可瞎猫礁碰死蚝子，无意釆到药！
3，在有为采药积累下，活子时终于到来，为＜阳物勃起＞。
4，活子时易出现在早3点至5点，肺经时间，和11点至1点胆经时间！
三，意守
1，在活子时到耒时要意守下丹田！
2，尽量早晚在松树中站桩，一可意守下丹田，二可协助意通大周天，为结丹打下良好基础！
3，此时要加強进禅入静，或进禅入定！心静气清，是把采到之气除浊！
4，无论打坐，站桩，完后要收功，意念收功！并用右食指不贴肉皮，在肚脐下2至3寸处之点，从左向右划圈，由小变大转36圈，再从大变小返转24圈！上不过肚脐，下不过腹底为圆，逐步划均！切记收功！此为下手初重要－点！
5，随釆药进展，会在收功中会出现＜胎儿动＞，哈哈！不是结胎！您会感知下丹田处有体动，丹田部位不着衣时，可亲眼所见＜块状＞在动！
6，不几天＜块状＞变成＜丹头＞，丹头为黃豆大！
7，可领丹头转通任督二脉，大周天十二经，奇经八脉！
8，此＜丹头＞随宁神入气穴！而得下丹田！
9，＜丹头＞进下丹后，而变为真气，不用意领，而巡还经与脉中！
10，随着釆药进展在定中而迎来阳光三现，而得大药！
11，当大药全后，在定中，便会月牙初现，在定中完成海捞月，而结下丹，满月为金黄色之丹，为金丹！
2012，3，24。 
