巧克力奇亚籽布丁
奇亚籽倒入牛奶（也可以用更健康的杏仁奶或豆浆之类代替）中，再加入可可粉搅拌均匀，放冰箱里静置一晚上。第二天早上起来，奇亚籽就会被浸泡膨胀，topping上一些水果或燕麦碎，就是美味的早餐布丁啦~
藜麦水果沙拉
藜麦也是在西方很热门的superfood，纤维含量丰富，饱腹感强、营养价值高，与蓝莓、草莓、菠萝之类一起搅拌，淋上些蜂蜜就很好吃。
甜辣焗坚果
到超市买各种你喜欢的坚果，淋些糖浆或蜂蜜，喜欢辣味的话再加些辣椒粉，放入烤箱焗烤后非常好吃！
鹰嘴豆泥配毛豆
鹰嘴豆泥可以直接到超市买，毛豆也可以到超市买冷冻毛豆回家煮熟，一起配着吃，绝对比你吃薯片蘸蛋黄酱要健康得多！
花生酱芝士饼干
饼干热量高，不过全麦饼干或者芝士饼干就好多了~芝士饼干虽然热量高，但含糖量低、饱腹感足，其实是比较健康的食品。推荐一款非常非常非常好吃的饼干，牌子叫180°（额有些奇怪的名字），在大多数Countdown和New World都可以找得到，有芝士味和全麦味的，无论是配着花生酱吃还是配奶酪吃，都非常赞！
苹果杏仁酱三明治
苹果横着切片，中间涂抹上杏仁酱（或者花生酱、巧克力酱，随便你），再撒些燕麦碎、坚果碎之类，就变成美味苹果三明治啦！
葵瓜子葡萄干椰蓉球
椰蓉球其实自己做起来也不难，具体可以Google网上的食谱。不过如果懒得自己做的话，给大家推荐一款叫做Frooze Balls的新西兰本土小零食，其实就是这种椰蓉球，味道选择很丰富，有蔓越莓味道的、甜杏味道的、香蕉味道的，在一些健康食品超市有售卖，小编在FarroFresh超市和Revive沙拉吧也有见过~
蔬菜春卷
很越南风味的小零食。到华人超市买越南米纸，用水泡一下就变成了春卷皮，里面裹上你喜欢的蔬菜，配着蘸酱吃，味道绝赞！
泰式甜辣酱烤毛豆
毛豆煮熟沥干，拌入甜辣酱，用微波炉或烤箱来加热一下就变成了美味小零食。
花生酱香蕉球
香蕉切片，两片中间涂些花生酱，外面裹些椰蓉，一口一个，好吃到停不下来！
海盐迷迭香烤薯片
这个不用多说，自行参考网上的DIY薯片做法~
怪味南瓜籽
南瓜便宜又好吃，里面的籽也不要浪费掉，做成怪味南瓜籽来嗑吧~
杏仁酱烤香蕉
香蕉上涂上杏仁酱，撒些肉桂粉，放入烤箱或微波炉加热一下，味道很惊艳~
碧根果酸奶杯
烤鹰嘴豆
花生酱燕麦棒
巧克力牛油果花生酱布丁
蓝莓干酸奶杯
烤羽衣甘蓝
羽衣甘蓝也就是Kale——模特圈儿的流行减肥佳肴！懒得自己烤的话，也可以买超市里现成的~找一种名叫Kale chips的东东就对了~
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