很多妈妈快被宝宝频繁的夜奶逼到崩溃,夜里两三小时就要醒一次,这搁谁谁也受不啊……
于是,断夜奶被提上日程。
但是断夜奶这事,也是众说纷纭:为了自己睡好觉给娃断了夜奶,说出去只怕会被七大姑八大姨的唾沫星子淹死,从此,不负责任的妈妈这块牌子算是背上了;
可就这么日复一日的熬着,孩子过了1岁、2岁晚上还衔着奶头不放,怎不叫人崩溃?
到底该不该断夜奶呢?不仅要看年龄这条线,也有很多个体情况要具体分析哟。
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到底什么才是夜奶?
夜奶,顾名思义,夜间里喝的奶。但不是晚上9点、10点吃奶就是夜奶,只有晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶,才算夜奶。
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宝宝需要夜奶原因有二
1饿醒了
3个月以前的娃胃口小、身体各个系统正在飞速发育完善中,所以睡醒通常都是被饿醒。
3个月以后,如果夜里想要喝奶,且喝的奶量和平时一样多,说明是被饿醒的,此时需要喂奶,一般每晚只需要喂1-2次。
其实,宝宝在4个月以后,已经不需要夜里频繁的哺喂了。宝宝也没有你想象的那么饿。
2需要安抚
如果不是饿醒,说明宝宝只是需要安抚了。
尤其是3个月以后,宝宝可能开始萌牙,或者有生病的情况,烦躁不安,哭闹不停,不妨先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法,让宝宝继续入睡,实在搞不定再喂奶哄睡。
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夜奶频繁影响宝宝健康
1干扰睡眠
充足的睡眠对宝宝体格和智力的发育非常重要,而夜奶频繁会干扰宝宝睡眠,影响儿童认知功能的发育,损伤大脑额叶皮质功能,导致情感和注意力的改变,引发语言及抽象思维功能的缺陷。
喂奶不是妈妈的全部,如果因夜奶过于折腾,宝妈情绪低落,怎么能给到宝宝高质量的陪伴?!
2过度喂养
宝宝夜奶频繁会加重肠胃负担,引起消化吸收方面的障碍。
妈妈休息不好,精神迷离,不能良好地控制宝宝的奶量,任由宝宝吃个不停,还易造成过度喂养。
3易长龋齿
长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易引起龋齿,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
4影响长高
晚间是孩子生长激素分泌的高峰期,不好好抓住这个时期还会影响长高哟。
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何时断夜奶?看情况!
要知道,满6个月添加辅食后,宝宝就通常就可以睡整觉(5~6小时)而不吃夜奶了。很多育儿专家都提到,6-9个月是断夜奶的最佳时机。
武汉儿童医院内分泌科主任姚辉建议,宝宝8个月以后,就可以不用喂夜奶了。
不过,该不该断夜奶,还要看双方的情况,不宜过于教条:
① 宝宝白天不爱吃奶、晚上吃得多;
② 夜奶导致宝妈和宝宝的睡眠质量差,妈妈情绪低落、崩溃。
当有以上2种现象,最好还是给宝宝断夜奶。
活命要紧!
其实我国的妈妈大都很乐于奉献自己,当孩子还小,晚上要喂奶,没二话根本不带纠结的,喂!
但实际生活不是非黑即白,如果孩子是下面这些情况,可以自己决定要不要断夜奶:
夜里喂完奶继续秒睡,毫无压力,孩子不哭我也不累——喂!
宝宝奶量不够,白天不好好吃,夜里迷糊着还能吃点儿——喂!
真心吃货,夜里就是饿,但是一晚上就2次,吃完就睡——喂!
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如何给宝宝断夜奶?
断夜奶,并没有一个绝对的时间,要充分考虑宝宝和妈妈的具体情况。一旦决定要断,要温柔而坚定的执行。
1.看准时机
首先要选好时机。如果你家宝宝过了8个月,每晚仍需频繁夜奶3次甚至以上,每次夜奶其实吃不了几口就睡,同时影响到妈妈和宝宝的睡眠,就可以开始实施断夜奶计划了。
注意:生病、长牙或疫苗接种前后,不适宜进行。
2.调整喂奶时间
循序渐进调整宝宝喂奶的时间,每次提前和推迟在半小时为宜。
比如逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右,以此类推。
如果宝宝夜晚醒来不睡、吵闹,可以给宝宝喂点水喝,或冲淡奶,逐步减少单次奶量,慢慢合并次数。
3.睡前吃饱喝足
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食,或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。
另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶量。
4.选好替代物
在宝宝眼里,nainai=妈妈=安心,要告别夜奶,就要选择拍哄、安抚物等,才能破除醒了就给奶,不给奶不睡的“夜奶魔咒”!
5.减轻气味助断奶
宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的,因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服,减少身上的气味。
同时,适当与宝宝保持距离,但可不是强行分离。
6.不妨试试:让爸爸陪娃睡!
不过对于离不开妈妈的宝宝来说,这剂药太猛,中间醒后宝宝闹腾可能较厉害,比较难以执行下去。
不管哪一种方法,都不是一朝一夕就能改变的,除了充分了解宝宝选择更好的方式,更需要的是坚持。加油~
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