贫血的种类和改善各类型贫血的办法
小小自然
2020-03-21
通常我们知道如果贫血那就需要补铁,但是必不是所有的贫血是需要补铁的,每一种贫血都不一样,而需要的食物,药物包括运动方式都不一样,下面就讲讲贫血的种类和改善方法吧。
一:贫血的种类
缺铁性贫血
缺铁性贫血首先是因为铁离子流失过多,其次是因为生长发育过快,对铁的需求量增加,而摄入量过小或者是吸收的较少,造成缺铁,还有可能是过多的铁离子流失,如痔疮出血、消化道疾病造成的慢性出血以及女性月经过多等。这些出血导致血液中铁离子的流失,如果贫血严重需要补充铁剂,如果轻度可以通过日常饮食来补充。
再生障碍性贫血
再生障碍性贫血分为几型:重型再障工型、重型再障Ⅱ型及慢性再障,慢性再生障碍性贫血,贫血和出血的症状要轻一些,经过正规的治疗,有可能获得痊愈。
失血性贫血
失血性贫血,就是指由于各种原因导致了红细胞丢失,最终引起了贫血的症状,
营养不良贫血
营养不良性贫血就是指造血原料不足引起的贫血,临床上可以分为两种:一种是缺铁性贫血,一种是巨幼细胞性贫血
地中海贫血
地中海贫血是一种遗传性的溶血性贫血,是由于珠蛋白的合成障碍引起的,常常是由父母传给下一代,轻症的病人常常无症状,或者仅有轻度的贫血
二:改善各类型贫血的办法
缺铁性贫血
1可以口服补铁的药物
2动物铁包括动物肝、动物血、猪肉、牛肉、羊肉、驴肉、鸡蛋等等,相对来说含铁量比较丰富,而且人体比较容易吸收。
3植物铁包括香菇、发菜、木耳、莲藕、苋菜等等,这些含铁量也比较丰富,但是相对来说没有动物铁吸收好。
4多摄入新鲜的蔬菜、水果,这些富含维生素C可以促进的铁质的吸收和利用。
再生障碍性贫血
1需要患者明确病情,中药调理能起到补肾兼益气活血的作用,比如仙茅、仙灵脾、黄芪、当归、枸杞子或阿胶等。
2补充造血物质。再生障碍性贫血并不是由于造血物质缺乏所引起的,是反复出血的原因,导致慢性失血性贫血的症状。食物当中需要去补充铁、叶酸、维生素B12等,多吃新鲜的蔬菜水果。
3避免着凉和感冒。皮肤和粘膜广泛出血者要保证皮肤和黏膜的完整性,防止感染,如果出现高热大汗,要及时更换衣服,避免着凉感冒。对于病情不是很严重的患者,可适当的锻炼身体,比如散步或太极拳。
4保持良好的心态。保持良好的心态和规律的生活,注意劳逸结合,好的的卫生习惯等是最重要的健康指标。尽量少去那些公共场所,以免感染上疾病,避免做一些剧烈活动。
失血性贫血
1有琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁片及蛋白琥珀酸铁溶液等,其中蛋白琥珀酸铁容易补血最快,因为它的生物利用度最高,对胃肠道也没有刺激,
2同时也可以多吃一些花生皮,瘦肉、猪肝及黑木耳等含铁丰富的食物作为辅助治疗。当然除了补充铁剂外一定要找出导致失血的原因,如有没有消化性溃疡等,只有把导致失血的原因去除贫血才能彻底根治。
营养不良贫血
1鸡蛋。鸡蛋中含有大量的蛋白质和钙质,他们都是人体所需要的必要元素之一。所以家长可以持续给营养不良贫血的孩子吃鸡蛋,但由于鸡蛋中的胆固醇含量也比较高,所以每天也不能吃太多,1~2颗即可。
2牛奶。随着奶制品技术越来越先进,牛奶的种类也变得繁多起来。所以营养不良的人,可以根据自己的情况选择一款适合自己的牛奶。
3动物内脏。像猪肝鸭心鸭胗这一类的动物内脏,都含有大量的糖化血红蛋白。而糖化血红蛋白又是红血球组成的必要元素之一。所以营养不良性贫血的人要多吃一些动物内脏。
4豆制品。豆制品中的蛋白质与钙质含量也比较高,而且像豆芽,豆腐,豆干,豆浆等豆制品平时也非常受到人们的欢迎。而且吃法也非常多,比如说炒着吃做汤喝等等,所以营养不良性贫血患者还可以多吃一些豆制品。
地中海贫血
1正确饮食,切勿挑食,其实生活中的地中海贫血患者有轻度的,可尽量在食物中增添少许富有铁因子的食品,以便纠正贫血,其中含铁丰富的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等,都是地中海贫血患者,可以多吃的食物。
2多吃水果蔬菜,地中海贫血患者可以多食用一些蔬菜瓜果,其中常吃富含维c的绿色蔬菜和各种瓜果等,对患者的康复很有利,比如茄子、西红柿、马铃薯、橘子、草莓、柿子、苹果、葡萄、桃子、梨子、甘薯等,然后再多吃一些黑豆、萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等补血食物,能够加快康复速度。
3不宜喝牛奶。
三:常用的补血中药
当归
含有人体所需的微量元素,具有很好的活血化瘀、润肠通便的作用,但是用药不当会出现腹痛、腹泻、皮肤瘙痒的症状,长期服用还会加重肾脏的负担。
熟地黄
熟地黄是一种常用的中药,性温味甘。它属于肝、肾经络,具有补血养阴、补经益髓的功能。可与当归、白芍、川芎配伍,形成四物汤,用于治疗血虚、黄疸、头晕、恐慌、失眠、月经失调、月经过多、多血凝块等症状。可与山药、丹皮、茯苓、泽泻合用,制成六味地黄丸,用于治疗腰膝酸痛、烦热、盗汗、耳鸣、止渴、脚痛等症状。也可以调节血压,增强体质,有很好的补肾效果,它对心脑血管疾病也有一定的疗效。能够治疗女性痛经,糖尿病。熟地黄搭配木通能够达到利尿的功效,还可以加强细胞运作能力,控制细胞过早老化,能够缓解衰老。熟地黄可以促进贫血患者红细胞,血红蛋白恢复。
白芍
白芍含有芍药苷、牡丹酚、芍药内酯、苯甲酸等,还含有挥发油、脂肪油、树脂糖等多种成分。能增强巨噬细胞的吞噬功能,对大鼠蛋清性急性炎症性水肿有明显的抑制作用,对棉球肉芽肿有抑制增生作用,可使处于低下状态的细胞免疫功能恢复正常,对醋酸引起的扭体反应有明显的镇痛作用。芍药苷具有较好的解痉作用。此外,白芍有保肝、增强应激能力、抑菌、抑制胰淀粉酶活性等作用
阿胶
阿胶含有蛋白质和多种微量元素,是女性妇科的良药,具有美容养颜、补血养血、调经安胎等功效,还可以改善睡眠、延缓衰老。阿胶可以煮粥吃或泡酒喝,与鸡蛋同煮可以当早餐
何首乌
何首乌是中药的一种,具有解毒、截疟、润肠通便的作用,临床上主要可用于治疗疟疾、肠燥便秘、湿疹等疾病。将何首乌与黑豆蒸制后,会变成赤首乌,还能起到补肝肾、强筋骨、乌须发以及益精血等功效。也可以降血糖和降血脂,也可以有效的缓解便秘的症状,何首乌含有卵磷脂,以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质,能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化,对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动,防止便秘。何首乌一般无副作用,但可滑肠并引起轻微腹泻,因此大便溏泻者不宜服用。
龙眼肉
龙眼具有养血安胎、补气补血、健脑益智、安神、延缓衰老、温补脾胃等功效,其还含有许多的维生素和微量元素等。建议患者在生活中,要注意饮食健康、多吃水果和蔬菜、多喝水、注意保持充足的休息、不要过度劳累、适量进行户外运动、增强体质。
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