脾虚的时候，往往表现在面部，是内部疾病的外在表现，也是身体的求救信号，表现为以下两个方面。
面色：也就是脾气体现在颜面上，正常中国人应是面色红黄隐隐，有光泽，皮肤有弹性。
中医上讲“面黄主脾”：脾气虚的话就会出现面色萎黄，无光泽，显得憔悴。
伴随症状：脾虚伴有不欲饮食，时常腹泻腹胀，四肢乏力，时有食物不消化，嗳气伤食味，或大便完谷不化。小儿长期饮食不佳，挑食，身高比同龄儿童矮小。上腹部发凉，喜饮热食。脉弱，舌淡白，苔薄白或白腻。
治则：补气健脾。
方药：参苓白术汤加减，或四君子汤。
主要药物：人参、茯苓、炒白术、陈皮、扁豆、山药、砂仁、薏苡仁、桔梗、芡实等。
中成药：参苓白术丸、小儿健脾丸、消食片。
食疗：大枣、山药、小米粥、玉米汤、莲子、芡实、扁豆等。
1.唇色红润：中医上讲正常唇色应是红润有光泽，表示气血调和。
2.唇色偏黑：表示脾阳虚（体内虚寒）。伴有手脚冰凉，容易疲倦、五更泄泻、小腹发凉，吃生凉食品容易腹泻，脉弱，舌淡白苔薄白。是体内有寒，脾阳虚弱所致。
治则：温补脾阳。
方药：理中汤加减。
主要药物：人参、白术、炙甘草、干姜等。
中成药：理中丸、附子理中丸。
食疗：葱白、干姜、大茴、八角、肉桂、辣椒、韭菜、大蒜等。
3.唇色偏白：表示气血亏虚。脾气虚气血生化无源，气血亏虚，唇舌苍白，常见于贫血。伴有失眠多梦、头空痛、头晕目眩、心悸乏力、肢体麻木、女子月经量少色淡质稀，脉弱、舌淡白苔薄白。
治则：补气健脾
方药：归脾汤加减
主要药物：当归、人参、茯苓、炒白术、木香、龙眼肉、酸枣仁、大枣、姜片等。
中成药：人参归脾丸、归脾丸、八珍颗粒。
食疗：吃些龙眼肉、大枣、荔枝、菠菜，动物肝脏、红肉、动物血等。
少食辛辣油腻之品，少饮酒：辛辣伤脾胃，容易脾胃有热；油腻滋腻碍胃，不好消化，加重脾胃负担，脾虚加重。
注意定餐定量，少吃零食：按时吃饭，别饥一顿饱一顿，饮食无规律，脾胃得不到休息，加重脾虚。
少食生凉之品：生凉之品如各种冷饮，水果。生凉之品容易伤脾阳，脾气的运化功能会下降，加重脾虚。
多锻炼身体：脾主四肢及肌肉，锻炼身体，有助于脾胃虚弱的恢复，身体强壮，脾胃功能会增强。
注意西药的药物副作用：有些西药会有刺激胃的副作用，会引起胃各种不适，建议饭后服用药物，减少对胃的刺激。
以上与大家浅谈脾虚在面部的外在表现，以及脾胃的养生注意事项，希望能帮助到大家，若有症状，及时养生与调理。
