用料
黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个(也可以换成花生米)、大米2把、红糖,以上是两个人的量。
1冬季做法
每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就可以了。
2夏季做法
夏季天气热,整个制作的过程要缩短,不然食物就会变质。每天晚上洗碗的时候把这些放碗里泡好,放到冰箱里冷藏,早上按下煮粥的功能键一直煮,等到快熟的时候加红糖,断火闷30分钟就可以了。
爱惜自己的身体,就是这样每天多花这样一点儿时间,很简单~赶紧也和家里人,每天早上喝上一碗八仙粥吧~
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