【代茶饮】的治疗与养生妙用——3
15·【芪防乌梅茶】——气阴两虚和心气亏虚
组成:黄芪15克、防风10克、乌梅5克、红茶5克。
功效:补气、滋阴。
用法:黄芪、防风、乌梅加水500毫升后煮开15分钟,泡茶水饮用即可。
专家建议:气虚重的人群多加防风,阴虚重的人群多加乌梅,睡眠不好的人群建议上午喝,下午或晚上要喝的话不加茶叶。
气阴两虚常见出汗部位
气阴两虚的表现:乏力、疲劳、自汗、动辄汗出、口干、爱喝水、两颧潮红、舌苔少、舌质红,或伴有潮热、盗汗。气阴两虚的出汗,主要是全身出汗、自汗、活动后加重。
心气亏虚的表现:下肢水肿、胸闷、憋气、气短、胸痛,最常见的出汗部位是胸口、心前区。
专家提醒:心功能不全、肾功能不全都会有下肢水肿的表现,但是肾功能不全往往伴有晨起水肿、卧蚕水肿、腰膝酸软,要注意区分。
《养生堂》2022·9·23.主讲:中国中医科学院广安门医院老年病科主任:杨戈
16·【银耳冰糖茶】——出汗多口渴、健肺滋阴
组成:五味子5克、酸枣仁5克、藕节炭5克。
方解:藕节炭:收敛固涩、止血、健脾胃;五味子:滋肾纳气、敛心安神、补五脏之气、收涩固敛;酸枣仁:滋肾敛汗。
用法:打碎煮水代茶饮,一剂一天。
适宜人群:轻度的汗出症和肾虚症人群都适用。
肾阴亏虚,患者有潮热、自汗、颧红、口干、腰膝酸软、夜尿频多的表现。
汗型:肾阴亏虚的出汗特点是盗汗和全身汗。
治疗:肾阴亏虚的治疗原则是滋肾敛汗、补肾固涩。
《养生堂》2022·9·23.主讲:中国中医科学院广安门医院老年病科主任:杨戈
18·【过敏性鼻炎应急方】——治疗过敏性鼻炎
成人【过敏性鼻炎应急方】
【儿童过敏性鼻炎应急方】
过敏性鼻炎急性发作时,可参考上述用量服用一周左右。需要注意的是,儿童服用药量需减半,苍耳子和细辛两味药有小毒也不建议使用。
专家提示:如果过敏性鼻炎同时伴有咳嗽,可以加上前胡和桔梗两味止咳药物。其中桔梗可宣肺止咳、引药达肺。
流鼻涕到底是感冒还是过敏呢?下面这些过敏性鼻炎的症状要知道:
中医将过敏性鼻炎称为鼻鼽,它的主要症状之一就是鼻塞,阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、眼睛耳朵发痒、嗅觉丧失等。
(来源:《健康之路》2022·9·23,主讲:陕西中医药大学教授:张景明)
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