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米饭只配一碗饭,我也会选这道菜!

秋冬天气转冷,气候也越发干燥。在饮食上,新鲜的蔬菜和水果肯定是要多吃的,但作为重要的蛋白质来源,肉类肯定也是必不可少的。

By 豆果美食达人 姜叔的日食记

为了避免食用肉类引起上火的现象,秋冬吃肉可是大有讲究的。鸡肉质性温平,就是个不错的选择。


By 豆果美食达人  YouNingMum 

鸡肉由于是我们常吃的食物,所以它的烹饪方式也非常的多,蒸煮焖炸炖样样俱全!今天就教大家一种最适合秋冬的鸡肉做法——重庆鸡公煲。

By 豆果美食达人 秋食工作室


重庆鸡公煲其实是,重庆烧鸡公和重庆干锅鸡两者结合,再根据上海人的口味改成了辣中带甜的温柔调味。 

By 豆果美食达人 小羽私厨


鸡公煲讲究一锅两吃,先吃干锅鸡肉,再加汤涮菜。 鸡肉滑中带嫩,被浓油赤酱腌得透透的,轻轻一咬就脱骨,有的皮肉还煎炒得有点干香,特别好吃。

By 豆果美食达人 静香爱下厨和追剧

小果儿的温馨提示:下方菜谱的是适合广东口味的微辣版本,喜欢吃辣的朋友,可以酌情增加干辣椒和火锅底料的用量。



-重庆鸡公煲-

By 豆果美食达人  菜菜美食日记
点击图片进入小程序,查看图文菜谱

- 食材清单 -

鸡腿鸡翅  750g                生姜 20g     

           蒜 30g               洋葱 100g  

      芹菜 50g              干辣椒 5g  

 火锅底料 90g             食用油 30g  

黄酒/啤酒  50g             香菜 1根       

高汤 500g  【腌料】    

      蚝油 40g            海鲜酱 20g  

红烧酱油 5g              生抽 10g    

   十三香 2g             食用油 10g 



- 做法 -

1.将腌料配方的酱料都倒入干净小碗里,混合均匀。

2.鸡腿、鸡翅洗净,用厨房剪刀剪成小块,加入腌料腌制1小时以上,3小时最佳。

3. 芹菜削去老筋,跟洋葱一起切成小块,干辣椒剪成小段,姜蒜切片。

4.砂锅加入30g食用油,烧热后加入鸡肉中小火煎香 加入姜片、蒜片、干辣椒、火锅底料炒香,沿锅边倒入50g黄酒/啤酒,加盖转中小火焖5分钟,中途开盖翻炒一次防止粘锅。

5.开盖后炒至汤汁变浓稠,加入洋葱、芹菜,翻炒1分钟左右至蔬菜断生,撒上少许香菜即可出锅。

6.炖好的鸡公煲,吃完鸡肉,可以再加入500g高汤,根据个人喜好焯烫各种火锅配菜  · 若想一锅端,也可以在加入洋葱、芹菜的时候,一起加入500g高汤和配菜,煮至断生再起锅。




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