秋冬天气转冷,气候也越发干燥。在饮食上,新鲜的蔬菜和水果肯定是要多吃的,但作为重要的蛋白质来源,肉类肯定也是必不可少的。
By 豆果美食达人 姜叔的日食记
为了避免食用肉类引起上火的现象,秋冬吃肉可是大有讲究的。鸡肉质性温平,就是个不错的选择。
鸡肉由于是我们常吃的食物,所以它的烹饪方式也非常的多,蒸煮焖炸炖样样俱全!今天就教大家一种最适合秋冬的鸡肉做法——重庆鸡公煲。By 豆果美食达人 秋食工作室
重庆鸡公煲其实是,重庆烧鸡公和重庆干锅鸡两者结合,再根据上海人的口味改成了辣中带甜的温柔调味。 By 豆果美食达人 小羽私厨
鸡公煲讲究一锅两吃,先吃干锅鸡肉,再加汤涮菜。 鸡肉滑中带嫩,被浓油赤酱腌得透透的,轻轻一咬就脱骨,有的皮肉还煎炒得有点干香,特别好吃。By 豆果美食达人 静香爱下厨和追剧
小果儿的温馨提示:下方菜谱的是适合广东口味的微辣版本,喜欢吃辣的朋友,可以酌情增加干辣椒和火锅底料的用量。鸡腿鸡翅 750g 生姜 20g
蒜 30g 洋葱 100g
芹菜 50g 干辣椒 5g
火锅底料 90g 食用油 30g
黄酒/啤酒 50g 香菜 1根
高汤 500g 【腌料】
蚝油 40g 海鲜酱 20g
红烧酱油 5g 生抽 10g
十三香 2g 食用油 10g
2.鸡腿、鸡翅洗净,用厨房剪刀剪成小块,加入腌料腌制1小时以上,3小时最佳。
3. 芹菜削去老筋,跟洋葱一起切成小块,干辣椒剪成小段,姜蒜切片。4.砂锅加入30g食用油,烧热后加入鸡肉中小火煎香 加入姜片、蒜片、干辣椒、火锅底料炒香,沿锅边倒入50g黄酒/啤酒,加盖转中小火焖5分钟,中途开盖翻炒一次防止粘锅。5.开盖后炒至汤汁变浓稠,加入洋葱、芹菜,翻炒1分钟左右至蔬菜断生,撒上少许香菜即可出锅。
6.炖好的鸡公煲,吃完鸡肉,可以再加入500g高汤,根据个人喜好焯烫各种火锅配菜 · 若想一锅端,也可以在加入洋葱、芹菜的时候,一起加入500g高汤和配菜,煮至断生再起锅。
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