经络代谢减肥是啥?
通过疏通经络，调节自身吸收代谢，达到人体自身减重，减脂效果。
发胖，其实就是人体吸收代谢紊乱，导致人体脏腑功能吸收多，代谢少，多余食物贮存在身体里，形成痰湿，最终内脏及皮下不断形成脂肪层，越堆越多。
经络代谢，就是通过疏通经络，刺激穴位，帮助体内湿寒的排出，调节人体自身吸收代谢的平衡，从而达到减脂减重不反弹的效果。
减肥控制饮食?
减肥期间，一定是要什么食物都要吃，如果节食，或者什么都不让吃，那么封穴后，一旦正常吃饭，一定会发生反弹的情况。
那么前期为什么我们的食物会很单一?
我们胖的原因，是因为我们饮食不合理，高油，高盐，高糖，高碳水食物摄入过多，导致身体负荷过重，我们前期的单一，是要调整，做到六腑能空，让脾脏，肠道能正常工作起来，清理身体多余垃圾，减少油盐糖的摄入，让所有食物，干净的，单一的让身体适应一遍，从而重新恢复五感功能，尝到食物中原有味道。
一个疗程多少时间?
一般我们一个疗程15次。
头三天每天来，后面隔天来就行。
第一次开穴时间，由于个体差异，差不多40-60-分钟，后面每次15分钟即可。
保不反弹保多久?
一般，妊娠期，更年期，激素药物，长期熬夜人群是不包含在内的，这样的人群一般内分泌或多或少都会出现紊乱，并且药物会导致身体机能改变，这样是不包含在内。
当你减完后，只要一日三餐正常吃饭，不暴饮暴食，正常的作息睡眠时间，是不会反弹的。
标体计算
为什么三个月才能形成易瘦体质?
人体细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新次，肝脏细胞180天更换一次，红血细胞120天更新次，在四年左右的时间身体90%的细胞都会被重新更换一次，而骨细胞更新需要7年，所以不管你要美容减肥改善亚健康的问题，都需要耐心要坚持给身体一点时间改变自己，用科学的方法，内调加外治，让自己越来越健康、越来越美丽。
能喝酒么?减肥期间有饭局怎么办
减肥期间不能喝酒，
首先，酒是酿造成的，其淀粉含量较高，进入人体后会经过人体的某些酶催化，从而引起人体热量上升，造成人体发胖。
其次，酒的热量较高，酒精在人体代谢过程中会释放大量热量，酒精可是卡路里的高额“供应商”，一小杯酒就足以提供一天三分之一的热量。每克酒精含有7千卡热量。容易使吃进去的其他食物热量转化成人体内多余的脂肪，对于减肥瘦身有不利影响。
此外，酒是属于刺激性食物，长期在减肥期间过度喝酒会使人体出现内分泌紊乱，人体内分泌紊乱会引起人体某些激素分泌过多，容易引起人体出现激素过剩引起的肥胖。
因为减肥调理身体是一个过程，但如果有必要的饭局，推不了的应酬，一定要提前告知，来店做加强，出差也一样。
新兴人类2包、几丁质4粒、茶9
不掉秤的10大终极原因
🐙1、心情不好，大喜大悲，焦虑，着急上火
情绪是人体最大的敌人，不良情绪一定会导致身体脏腑功能紊乱。
🐙2、饮食时间不规律不掉称
早餐（7-9点）
中餐（12：30-14点）
晚餐（18-20点）
人体饮食情况是根据子午流注十二时辰，让营养素更好的在人体吸收。
🐙3、吃咸吃甜不掉称
长期吃太咸的东西可导致钠离子长时间贮存于肾中，增加体内水潴留，且不利于肾脏排出，从而增加肾脏负担，可能会表现为水肿等；同时长期吃太咸的东西可导致钠元素摄入增加，而体内的钾元素流失会增加，长此以往出现低钾血症，可表现为胸闷、乏力等症状；
过甜，滋腻困脾，会导致脾脏功能下降，从而出现不代谢的情况。
🐙4、便秘不掉称
人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘会使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，所以会不掉秤。
防止便秘⑤个调件
足够量的水
充足的食物
正常的肠蠕动
足够的纤维素
一定量的油脂
🐙5、做到一定时间，脂肪平衡不掉称
人体平台期
🐙6、喝酒，喝饮料不掉称
酒同上
饮料中的糖分极高，是增加脂肪的重要原因之一。
🐙7、经期或经期后不掉称
经期存在激素不稳定情况，个体差异，会导致不掉称情况。
🐙8、不吃不喝不掉秤
食物是供给人体气血最重要的一个方式，气血不足，就会让人体自身代谢能力变差，就会出现不掉称情况，如果第二天吃了，细胞会充分吸收缺失营养，反而会导致体重增加。
🐙9、拉肚子，避孕药，感冒药尤其是抗生素不掉称
感冒是比较常见的一种疾病，有一些患者感冒的时候会消耗大量的免疫细胞，所以此时比平时更需要大量的能量，吃的食物就会比较多，而且有一些患者平时喜欢吃过咸的食物，此时喝的水也比较多，就会导致患者减肥期间感冒不掉称的情况。
🐙10·经络堵不掉称
经络对应着脏腑，同时反应着脏腑的情况，经络淤堵也会导致脏腑代谢功能差，疏通经络可以更好的辅助调节脏腑。
掉秤慢的基本原因
🐙1·主要是偷吃了 80%主要原因。
🐙2·经络不通
🐙3·代谢不好？如：汗腺不通，不排尿🐙4·喝水情况？喝多或喝少都会有影响🐙5·排便，便秘，肠胃不好
🐙6·自由基形成的亚健康状态
🐙7.平台期
（自由基是人体代谢产生的一种毒素垃圾，对人体有伤害，多了会产生疾病，加速人体衰老）
减肥的四个时期
1.快速代谢期
2.恢复代谢期?平台期)
3.正常代谢期
4.调理封穴期
平台期怎么办
🐙1·疏通经络？脂肪细胞的疲惫期，不易掉秤，细胞缺乏能量了，通经络会让你的细胞加氧，因为我们的督脉主气，督脉通了，气血就通了，细胞才能更好的工作，这样可以很快的度过平台期
🐙2·汗蒸，打开全身毛孔，帮助代谢
🐙3·吃排毒餐，几丁质，新兴人类，蛋白质粉，茶
🐙4·自己度过，回家吃，每个人体质不同，平台期时间不同，因人而异
穴位的作用
🐙1·中腕：
缩胃。胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊 风，产后血晕。
🐙2·下脘：
脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。养胃。
🐙3·天枢：
绕脐腹痛，呕吐，腹胀，肠鸣，癥瘕，痢疾，泄泻，便秘，肠痈，痛经，月经不调，热甚狂言，疝气，水肿。
🐙大横：
虚寒泻痢，大便秘结，小腹痛
🐙4·气海：
绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫， 形体羸瘦，四肢乏力。
🐙关元：
中风脱症，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门搔痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。
🐙5·髀关：
髀股痿痹，足麻不仁，腰腿疼痛，筋急不得屈伸。
🐙6.梁丘：
胃痛，膝肿，下肢不遂，乳痈。
🐙7·血海：
月经不调，痛经，经闭，崩漏，股内侧痛；皮肤湿疹，瘾疹，湿疮，瘙痒，丹毒；小便淋涩，气逆腹胀。
🐙8·足三里：
胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾，疳疾；喘咳痰多；乳痈；头晕，耳鸣，心悸，气短；癫狂，妄笑，中风；脚气，水肿，膝胫疾痛，鼻疾，产妇血晕。
🐙9·三阴交：
脾胃虚弱，肠鸣腹胀，飧泄，消化不良；月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，经闭，癥瘕，难产，产后血晕，恶露不行，梦遗， 遗精，阳萎，阴茎痛，疝气；水肿，小便不利，睾丸缩腹，遗尿；足痿痹痛，脚气；失眠，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压等。
餐食
前三天快速代谢期
早：煮鸡蛋全蛋2个，蛋白吃饱（茶叶蛋可以，卤蛋不可以），早7：00—9：00
中：鸡腿、鸭腿、兔子腿（水煮，烤的、熏得去皮）单一吃，（不放油可放味达美、葱、姜）牛肉（水煮的）所有带叶的凉拌青菜（不放芝麻酱、花生酱、麻油，可放蒜泥、醋、味达美。
🐽水里生的、土里长的先不吃，如：藕、土豆、金针菇、西兰花、海带、茄子）12：00—14:00吃完午餐
晚：西红柿、黄瓜二选一（胃寒、胃不好的人选黄瓜）怕凉或经期的人可以做汤，不放油，如：西红柿蛋花汤，黄瓜木耳鸡蛋汤，豆腐海带汤（19:00—21:00吃完）白天多喝水，晚上九点以后就不要喝了，能不喝就不喝，因为会增加肾脏负担，实在渴了润润唇，少喝一点点
快速代谢期的时间一般3—7天，像鸡蛋是补充蛋白质的，肉类是补充能量的，青菜类是补充维生素的，不限量。要吃饱这个时期的吸收和代谢都是平常的3—5倍你一定要配合好，配合的好快速代谢就容易过，体质就好调理，掉称快！前三天配合好3—7斤是没有问题的，后期我们很快加餐了！
5斤餐：
可以加脱脂牛奶/苹果
8斤餐：
早:豆浆、全麦无糖面包2—3片、茶叶蛋（卤蛋不可以、豆腐脑少放卤）
中：豆制品：水豆腐（豆腐皮不可以）橄榄油炒绿叶子菜、玉米、木耳、蘑菇（土豆、山药不可以）海鲜带壳煮,一周3—5次橄榄油炒绿叶子菜
晚：猕猴桃/柚子/核桃。
10斤餐：
早：煎饼果子皮（不放果子、不刷酱、豆腐脑少放卤）玉米糊糊、玉米窝头
中：玉米饼子、菜团子（七分饱）花生油炒菜
晚：草莓/樱桃/巴达木
12斤餐：
早：适当吃橄榄油炒菜。
中：素包子、素饺子、橄榄油煎牛排、米饭、炒青菜（多菜少饭）
晚:可以吃豆制品、海鲜、鸡肉、不吃淀粉、调料
15斤餐：
早：粗粮粥+炒菜 或 粗粮粥+拌或（杂粮馒头、素包子）+炒菜
午：杂粮饭+炒菜或粗粮馒头+炒菜
晚：不吃主食，吃菜换餐时第一次吃七分饱单一吃（食物和食物是相克的，谁也不知道两种食物在一起会有什么反应，容易刺激脂肪细胞，体重容易上涨）单一吃达到适应再换另一样
碳水包含哪些?
玉米，芋头，山药，藕，土豆，黑米，小米，红米，糙米，荞麦，杂豆（红豆，鹰嘴豆，芸豆，绿豆，青豆等）包子，饺子，米，面等
切勿过量吃碳水。
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