肌腱:由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱由纵行排列的胶原纤维及散在分布的梭形腱细胞构成。
由于肌腱的血管较少,所以受伤后,恢复较慢。
下面就介绍一下肌腱受伤的恢复方法。
1 饮食方面,天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助加速恢复。忌吃公鸡,牛肉和姜。多吃维生素,蛋白质丰富食物。
2 药物,可以应用活血化淤的药物比如复方丹参片、三七伤药片。
3 适量功能锻炼,增加肌肉的力量和柔韧性练习。
在保护下的被动活动具有以下作用:
①促进外膜细胞增生及合成胶原蛋白的能力;早期被动活动可显著减少肌腱的粘连。
②增速肌腱腱痂的塑形,恢复光滑的腱表;
③增加愈合腱物理强度 ;
④改善肌腱修复的功能结果。
联系客服