拔罐疗法可真是跟着里约奥运会火了一把，
奥运八金王菲尔普斯身上那些拔罐后的“印记”
吸引了全世界的目光，
大家都好奇这来自东方的神奇力量
到底有着什么样的魔力！
那么，拔罐疗法真的是人人适宜的吗？
什么是拔罐疗法，是中医重要的外治法之一，早在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载，历代中医文献中亦多论述。中医理论认为，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐？什么是拔罐？
拔罐疗法并非人人适宜。因为拔罐的过程中，会让阳气有所流失，拔火罐只适用于气滞血瘀、湿热体质的人，这类人容易经络堵塞。但对于气血虚弱的人则不适用，气血虚弱的人平时容易没有精神、容易倦怠，再使用拔火罐这种“泄气”的方式就不妥当，还有老人、儿童、衰弱的病人也不适合盲目使用。
拔罐最大的用处是对付“外邪”、“瘀阻”，如果湿气太重、气血不畅的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是阳虚、气虚的人就不适合了，皆因拔罐耗气血，这类人会越拔越虚。
拔火罐是一种泄耗的方式，虚的人真心受不住，那么有没有一种养生方法，温和清补，适合阳虚、气虚的人呢？聪明的小伙伴应该知道答案了，没错，那就是——艾灸！
拔罐就像是吸出负能量，艾灸则是注入正能量。拔罐时，能把邪气排出，同样也是阳气带动的结果，所以，拔罐不仅能排邪气，同样会损阳气。而艾是纯阳之物，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能补阳益气，扶正祛邪，固本强身。
在拔罐的时候，因肌肤腠理开泄，阳气易随之外脱，故虚寒体质频繁拔罐易伤正气，使人体卫外能力不足，抵抗力下降，感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻、容易感冒等。艾灸是温性的，能通经络，祛除寒湿，使阳气通达，因而更适合阳虚、气虚人群。
中医认为，春夏养阳，阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，在三伏天最好进行艾灸“温阳”疗法，从而达到保护阳气、补中益气。趁着三伏还没过多久，可用仁艾贴在关元穴、足三里、涌泉穴上灸疗，补充脾肾之阳气，从而达到调和气血、疏通经络、保养脏腑、益寿延年之目的。
除此之外，拔罐是在皮肤表层上动手脚，不能直接作用于五脏六腑，只能间接地通过经络来调节五脏六腑的平衡，所以它的局限性比较大。而艾灸不同，它是用艾草的纯阳之性，点燃后阳上加阳，用它来灸烤穴位，能够打通经络，渗透五脏六腑，对它们进行直接的温补，调节人体阴阳平衡。不仅如此，热力还能沿经络传导，直接作用于病痛患处，效果更为显著。
那么艾灸与针灸有什么区别呢？
其一，针灸与艾灸都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的，但针灸只属于物理疗法，而艾灸是由具有“百草之王”“还阳草”美称的“艾草”所制，用于灸法，可起到药性治疗与物理治疗的双结合。
其二，针灸如把握不好会有一定的副作用，如果针消毒不好的话还可能会交叉感染，而艾灸则不然，属于外部自然疗法，没有副作用。在民间流传着“多年顽疾，艾灸除之”的说法，意思是对艾灸对治疗陈旧性顽疾有出乎意料的效果。《外台秘要》十四卷中记载：“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，皆能愈疾至于火艾，特有其能，针，药，汤，散皆所不及者，艾为最要。”所谓“针所不为，艾之所宜”所讲的便是其中的道理。
其三，针灸疗法主要是通过针刺刺激人体穴位，会使人产生刺痛感，而艾灸疗法则是靠点燃的艾柱或艾条在人体相应穴位薰灼灸烤，加上其本身的药理作用，会使人产生畅快轻松之感，因此，建议一些害怕刺痛者可选择艾灸疗法。
其四，古人讲究，针灸之法主泻，艾灸之法主补，长期进行灸疗可起到固本正阳，去病养生，扶正祛邪，延年益寿的功效，非常适合寒性体质壮阳养生。
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