中医常见的四种失眠症状，以及对应的解决方法分享

1：肝郁气滞

表现：爱生气或者消极，想的多，生气后加重，胃不适，反酸，舌象V字形

食疗：佛手，黄花菜，陈皮

参考：逍遥芄

2：心脾两虚

表现：失眠多梦或者早醒，心慌，人乏力，面色萎黄，食欲差，舌淡苔白，舌尖少

食疗：桂圆、红枣、当归

参考：归脾芄

3：脾气虚

表现：劳累后难入睡，吃多了腹胀，嗳气或者放屁后缓解，舌淡苔白，中间凹，齿痕多

食疗：人参、党参、黄芪

参考：六君子芄

4：心火旺

表现：心烦易怒，入睡困难，会见上热下寒，容易早醒，舌尖红

食疗：莲子心、麦冬、百合

参考：天王补心dan