武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统项目。

传统武术是国之瑰宝、民族奇葩。其博大精深的哲学思想体系、完善实用的技击理论、卓越的强身健体功效，使武术得以成为一种魅力独特的民族传统文化。武术主要以踢、打、摔、拿、击、刺为主要内容，在发展人的全面身体素质的同时，对人的内在素质也提出了更高的要求，“未曾学艺先识礼，未曾习武先明德”“尚武崇德”等都是中华武术优良传统的很好体现。

绣女纫针

【用法】

1、敌我双方对峙。

2、对方前滑步，左脚进于我裆前，同时左直拳击打我面部，我立即后撤左步，起右臂内裹将敌左臂格住。

3、然后我前进一步，右手顺势内旋，以剑指向前戳击敌左侧颈部人迎穴。

4、点打连环，左手剑指紧跟再出，二度戳向敌颈人迎穴。

【要点】

防守之时要看敌方所出哪只手，如对方出右拳我则用左臂格，这样以使敌手封手；在旋臂格敌来招时，格与前戳必须要连贯，不可有丝毫的停顿动作，而且左右剑指也是连续出击，直至将敌击伤方可停手。动作也必须快速有力

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