不发胖的秘密: 减肥每天空腹喝点, 一个月瘦12斤皮肤白嫩!

蜂蜜柠檬醋，它减肥很有效。一个月可以减大约6公斤，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用15毫升一2O毫升蜂蜜柠檬醋兑水饮用，在1个月内就可以减轻体重10-12斤左右，皮肤也跟着变白，而且做法也很简单，仔细往下看。

1.工具食材准备好，罐子里面不要有水油，要干燥。

2.柠檬用水洗净，用盐在表面搓搓、冲掉、再用厨房用纸擦干，切片去籽。

3.先铺一层柠檬、倒一层蜂蜜、一层柠檬、一层蜂蜜、直到铺完柠檬，蜂蜜要没过柠檬。

4.放完柠檬和蜂蜜的样子。

5.一瓶醋都倒进去，别客气。

6.密封好放冰箱一个星期后饮用。
喝法建议：每日早晨起来空腹喝更有效果，用15毫升一2O毫升蜂蜜柠檬醋兑温水饮用。