大家有没有发现这样一种情况,都是在一个办公室,做的事也差不多,工作量也没多少区别。有的人活力十足,精力充沛,感觉总有使不完的劲。可是有的人呢?你总感觉他很累,浑身疲惫,坐在那儿不想说话,更不想动。你说他生病了吧?他也没生病,去医院看病,从头到脚查个遍,没事,血呀、尿呀的都挺正常。
为什么会有这样的区别呢?为什么表现得那么不同呢?这就是我们现在要讲的气虚体质,俗称气短派。
什么是气虚体质呢?气虚体质是由于一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。什么意思呢?我们先来认识一下“气”。
什么是气?对气的解释有很多,比如气就是指没有一定形状、体积,能自由散布的物体,像气体、气味,还有指呼吸,像气息。还可以指自然界寒暖阴晴等现象,比如气候、气温。还有我们人的精神状态,比如气节、气魄。
我们经常听到“气功”这个词,气功里这个气又指的是什么呢?这个气呢,主要指的就是能使人体器官发挥机能的动力。而中医认为,气是构成宇宙的最基本物质,同样气是构成人体的最基本物质。还有人认为气是维持人体生命活动的最基本物质。所以气是我们生命的能量,是身体的加油站。人没有了气就好像汽车没有了油,电脑没有了电,这都是一个道理。
机体能量不足了,气不够了,会有些什么样的表现呢?从形体上来看是肌肉松软感觉气不够用,年轻的时候,在日常生活中表现不明显,到了中年,上楼没几层就要歇一歇,总感觉气上不来。总是不爱说话,这不是性格的原因,主要是气不足,说话费劲,所以就不爱说。好不容易说会儿吧,声音总是很小,小得他说完话以后,你总是要问他你说什么呢?
一看精神状态,总觉得不够有活力。还总听他说疲倦,一会儿说胳膊累了,一会儿说腿脚累了。气不够用吧,他还老出汗,经常都带着擦汗的毛巾。面色看上去也不太好,要不就偏黄,要不就偏白。眼神还不灵光,看着提不起劲来。再看看口唇,颜色很淡,吃什么都觉得盐不够,有的人吃咸菜都还觉得淡。头发也不觉得黑亮。时不时还头晕,记忆力也不好,丢三落四的,好忘事。
有的人大便还不成形,上厕所解大便一堆堆地在便坑里,还总觉得没有解干净。或者虽然便秘吧,但大便并不是硬的,经常上厕所时间很长,有便意了还得等很长时间,小便倒没有什么特殊的,就是一般尿量多些。再看看舌头,颜色偏淡,舌头感觉胖些,再看看舌头边上还有牙齿印。再摸摸脉,很缓慢。
这类人性格内向,胆子小,不喜欢冒险,看上去稳重但不活泼。平时还怕寒,怕风,还怕酷暑。这身体能量不足了,感觉体质很弱,老爱感冒。别的人一年四季不会感几次冒,他一个月就感一两次。有些女的还子宫下垂,有的肾下垂,气不足了,托不住了。真生病了以后还不容易好,病情总是很漫长,拖拖拉拉的。
第一种,气虚体质主要表现在心和肺。
有这样一个中年男子,57岁。看上去的年龄比实际年龄大很多,老态龙钟的。老伴陪他来看病。看什么病?没病。跑了北京大医院,检查了都没有什么异常。老伴说我家老头子经常感觉全身疲乏无力,才开始没怎么注意,是因为平时爱打麻将,最近坐不住了,没打几把麻将就不打了。
我们以为是不是像有些广告上说的我家老头子得癌症了,因为他精神也不好,懒洋洋的,浑身疲惫,脱鞋子我看都没有力气了。一天到晚总想躺在床上,吃饭也想在床上吃,不爱说话,说两句话也有气无力的,还总觉得心慌,怦怦的,好像心要跳出来似的。睡过的床,躺过的沙发感觉湿漉漉的,老出汗。我们到处去看,却查不出病因,我们很害怕。听他老伴一说,我再看看他的舌脉,舌质淡,胖,脉无力。这是典型的气虚体质,主要表现在心。
气虚体质表现在上焦肺气虚的也很常见。姚某,一家外企的大区经理,50岁刚出头。他来找我了,和我讲了他的一段奋斗史,自然也讲了他的一段辛酸史。在外企工作,早九晚五的,就是晚上经常加班,一弄就是深夜。
几年下来,身体哪儿吃得消。原来精神饱满、活力四射,所以事业也蒸蒸日上。可是最近老感冒,也没有什么特别的原因。只要变天,只要风大点就感冒。别人感冒就是一些呼吸道的症状,咳嗽呀,流鼻涕呀,而他总是大汗淋漓的,还两腿发软。原来开会讲话,很大的会场都不用话筒。现在讲话声音很小,多讲几句话就觉得气不够用了。这是典型的气虚体质表现在肺气虚。
第二种气虚表现在中焦,在脾胃。
有个学校里的小女孩,23岁,是原来我上过课的学生,这次来找我很有意思。别的好多女孩找我都是来减肥的,她却是来找我增肥。为什么增肥?太廋了,瘦骨嶙峋,饭量也不小,可是吃了总不见长肉。吃完东西,不管吃得多还是少,总是觉得肚子胀,吃了饭以后更胀,很不舒服。大便都是稀的,每天早上都要比计划时间早起床,因为上厕所解大便总要很长时间,等的时间也很长。再看看脸色蜡黄蜡黄的,没有神采。我再看看她的舌头,有很明显的牙齿印记。这是典型的气虚体质在脾胃。
第三种气虚体质表现在下焦肾的也很常见。
先天的气主要来源于父母,父母孕育了胎儿,从那时起就给了我们精气。后天之气又是哪儿来的呢?是来自我们吃的、喝的,是我们对饮食当中的营养物质通过胃肠进行了消化吸收,所以我们才能不断长高长壮,发育成熟。
生命靠的是呼吸,通过肺不断地吸入氧气,呼出二氧化碳。所以来源于后天的气还有一部分是呼吸进入身体的气。我们可以试想,如果没有氧气,我们能存活吗?不能。要是没有吃的喝的,我们能存活吗?也不能。
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