阴都穴，止汗穴，肾经阴气汇聚的穴位，中医补肾阴治盗汗的要穴

我们先聊聊盗汗。或许很多朋友不明白中医所说的盗汗是什么，甚至直接把汗多等同于盗汗。其实盗汗从它的名字就已经告诉了你它和汗多是有区别的。盗，我们很熟悉的一个词是盗窃、偷盗，所以盗汗顾名思义就是偷偷的出汗。偷偷的出汗是什么时候呢？那肯定就不是白天活动运动的时候，而是晚上睡着的时候。是所以中医所说的盗汗就是指以睡觉时间出汗而醒后汗出停止为主要临床表现的病症。今天我们所说的特殊治汗穴位阴都穴所治的就是夜间汗出的盗汗。

言归正传，我们简单了解一下阴都穴。阴都是一个古老的穴位，它首次记载于魏晋南北朝时期的《针灸甲乙经》。这个归属于足少阴肾经的阴都穴确实是颇具神奇的，它的名字就已经寓意了功效。阴当然是与阳所对应，这里面有两层意思。一就是本穴为肾经阴气汇聚之处。二为寓意本穴位于人体腹部。因为中医把人体后背看做阳面而前腹自然为阴。都就不用说了，就是汇聚的意思。所以古人通过穴位的名字就告诉了你它的位置与功效。教材《针灸学》记载:“阴都穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。仰卧取穴。”

上文提到阴都穴是特殊的止汗穴，它是肾经阴气汇聚的穴位，也是补肾阴治盗汗的要穴。阴都穴的这个功效我国古代医家们早已有了很详细的记载。清代针灸名家廖润鸿在其《针灸集成》中记载：“阴都穴主盗汗不止。”由此可见我国古代阴都穴就已经作为治盗汗的穴位广泛应用于临床。至于具体原因，这个在上文中已有提及。阴虚盗汗可由肾阴耗伤阴液亏虚，水不制火所致。所以补肾阴为治肾阴虚盗汗的关键。阴都穴为肾经阴气汇聚的穴位，所以刺激本穴可以起到补肾阴的功效，从而治疗阴虚盗汗。

文章最后和大家分享怎样使用阴都穴。阴都穴比较常用的治疗方法包括针刺、按摩推拿、艾灸等方法。针刺法就不作具体介绍，感兴趣的朋友可以自行了解，但是非专业人士不建议自行使用针刺方法。艾灸法效果不错，一般建议艾柱灸3～5壮或者艾条灸5～10分钟。按摩推拿法则是最为简单便捷且安全实用的方法，首先确定穴位位置，然后可自行使用食指指腹顺时针揉按穴位，每次3-5分钟，以局部感到酸胀感为宜。