高中三年，哪年压力最大？答案令人惊讶！

“人们普遍认为高三学生压力最大，但检测结果却显示高二比高三学生心理压力更大！”

近日，国家二级心理咨询师袁晶晶发起“写意我心”大型校园心理健康普测活动，并在后期为学生们提供免费的援助，他们利用SCL-90量表为我市某省示范中学796个学生做心理测试，结果显示高二比高三学生心理压力更大，有十分之一的高中生具有中度及以上的心理问题，需要寻求专业心理咨询师帮助。

1/10高中生需心理帮助

袁晶晶介绍，症状自评量表SCL-90是世界上最有名的心理健康测试量表之一，也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。它从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。

检测样本显示，796个高中生中，395位测试结果“正常”、没有心理问题，317位具有轻度心理问题，56位具有中度心理问题，28位具有重度心理问题。也就是说，401位高中生具有轻度及以上的心理问题，比例超过一半以上；84位具有中度及以上心理问题，比例超过十分之一。团市委12355服务台阳光辅导团心理专家贾洪武建议，出现中度及以上心理问题的高中生需要家长和老师的特别关注，应寻求专业心理咨询师的帮助。

而在检测的90项指标中，强迫症状、人际关系敏感、偏执、敌对四项指标最为突出，这是高中生心理最脆弱的几个方面。

高二学生心理压力更大

袁晶晶介绍，在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执等几乎所有指标中，高二学生比高三学生得分都高，这表示，高二学生的心理状况更严重。

为什么会出现这种结果？袁晶晶解释，对于高中生来说，一方面，高一远离、是轻松的一年，到了高二，离高考一下子近了，学习压力陡然上升，学生们一时无法适应这种从“低压”到“高压”的转变，而从高二到高三，学生们经过一年的历练，已经渐渐适应这种高压态势，从心理上显示出的变化反而是压力渐渐回落；另一方面，从心理成熟度来说，高三的学生比高二的学生心理更成熟，抗压能力更强。

长期做青少年厌学心理辅导的贾洪武曾接触过不少这样的案例，建议家长和老师在学生进入高二前提前“打预防针”，告诉孩子从高一到高二的学业变化，从容应对没什么大不了的。

高中生最怕“衣着不整”

普测样本显示，中学生最易患上十大症状。70.48%的学生“担心自己的衣饰整齐及仪态的端正”，这让人出乎意料，高中生们最担心的问题竟然是“衣饰是否整齐”。袁晶晶解释，这是青春期的心理特征所决定的，也是一种正常的现象。处于青春期的孩子们比人生的其他任何阶段都更注意自己的外表，他们觉得外表是他人评价自我的一个很重要的标准。

此外，69.97%的学生“忘性大”，68.97%的学生“容易烦恼和激动”，67.09%的学生“头脑中有不必要的想法和字句盘旋”，60.93%的学生“难以做出决定”，58.04%的学生“神经过敏、心中不踏实”，57.79%的学生“不能集中注意力”，55.15%的学生“当别人看着您或谈论您时感到不自在”，54.77%的学生“感到要很快把事情做完”，53.02%的学生“感到比不上他人”。

盘点中学生常见学习浮躁的五种症状表现

浮躁的五种表现：

(1)上课一听就懂，其实没有真懂；
(2)看书一看就会，其实没有真会；
(3)题目拿来就做，没看清条件就做；
(4)做完题就上交，没检查好就上交；
(5)发现题目错了，以为粗心不改正。

有上面五种浮躁习惯，学习成绩一定不会理想。

你犯了其中哪一种？赶紧改过来吧！