胃癌在我国属于高发疾病，全世界胃癌的总人数中我国占了一半以上。
在胃部出现病变之前，往往会出现一些胃部的症状，但是大多数人因为不愿意做胃镜，而错过了最佳的检查时间。
其实胃癌多半是“吃”出来的，饮食问题是影响我们身体健康的第一大因素，这也是为什么胃癌发病有明显的地域性差别的原因。
表现一、食欲减退、消瘦
有一部分的胃癌患者表现，在患病期间会出现明显的食欲减退，对于饥饿不敏感，和日渐消瘦的情况。
这是因为在胃部早期病变的时候，胃部功能下降，对食物的消化和吸收自然会受影响，导致人在进食后没多久就会出现饱腹感和嗳气现象。
所以当出现厌食、食欲减退或者是莫名消瘦时一定要注意。
表现二、呕血和黑便
随着胃部肿瘤的生长和慢慢扩大，胃内的血管会出现破损，从而引起大便潜血的现象产生，而且一旦损坏的血管比较大，就有可能引起呕血的症状出现。
这时候往往病情已经到了比较严重的程度。
表现三、老胃病疼痛规律改变
胃病似乎很常见，我们身边也不乏有老胃病的朋友。
如果你之前只是吃东西不注意或者是受凉的情况下才会出现胃痛，近期胃病频发，并且严重程度也有所增加，就一定要注意。
胃癌多是“吃”出来的，四种吃饭方式，是胃癌的加速剂，马上改掉：
第一种：吃饭趁热吃
研究表明，饮食过热和食道癌、胃癌等消化道疾病密切相关。
从口腔粘膜到胃黏膜都是十分娇嫩的，能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，粘膜就会被烫伤。
反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。
消化科医生强调：“在消化道内，食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行，所以建议饮食上尽量食用温度适宜的食物，过高或者过低都不利于健康。
第二种：习惯汤泡饭
将汤和饭混合在一起，用汤泡着饭吃，有的人是为了图方便，有的人觉得这种吃饭方式吃的更香，其实这是一种不利于健康的吃法。
经常吃汤泡饭，容易使食物咀嚼不烂，就滑到了胃里，这样会增加胃的负担，出现胃痛、胃胀等不适。
并且吃汤泡饭还会增加吃撑的可能性。
第三种：吃饭太快
食物经过储纳、研磨、消化，最后变成乳糜状才能够排入肠道当中。
但是吃饭太过，狼吞虎咽，自然会造成食物咀嚼不细，食物粗糙，这些食物进入胃部以后将增加胃部的工作负担。
还会延长食物在胃中的停留时间，可致胃粘膜损伤。另外，细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
第四种：长期外卖，饮食不洁
定外卖，吃快餐，快节奏的生活改变了都市人的生活方式。
但是外卖有一个非常严重的问题就是卫生问题难以保证，经常食用不洁的食物，或者是卫生根本就不过关的食物，会增加胃部的负担。
并且还容易导致胃部感染细菌，幽门螺旋杆菌的滋生，诱发胃癌。
补二水：
1、温开水
冬季寒冷，是胃病的高发阶段，因为胃部温度比较敏感，所以不建议喝冷水。
一般选择35-40℃的水最佳，这个温度，是胃病最为舒服的温度，不仅可以暖身子，还可以养胃护胃。
特别是早上，一定要注意，喝点温水，不要选择一些有刺激的水来喝。
2、养胃茶水
除了温开水，还可以喝点具有养胃的作用的茶饮。
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。
茶疗温和持久，日常泡一杯养胃茶，是暖胃养胃不错的选择！
一杯蒲公英黑苦荞茶，养胃止痛，消炎杀菌
用蒲公英和黑苦荞混合制成，每日代茶饮即可，养胃、预防胃炎。
蒲公英入肝、胃二经，具有养胃保肝之效。蒲公英可以缓解胃炎，因为其有天然的抗生素之称，具有广谱的抑菌作用，是一种天然抗炎的良方。
据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
黑苦荞，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。《本草纲木》记载，黑苦荞，降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻。
二者搭配，日常可以作为养胃、缓解胃炎、胃痛的代茶饮。
戒三事：
1、戒不吃早餐
健康的一天从早餐开始，一份营养并且丰盛的早餐是绝对不能少的。
因为胃部是遵守时间的器官，经过一晚上的休息以后，早起胃部会分泌大量的胃酸，如果没有食物去中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
所以，吃早餐，最好吃“热食”，以保护“胃气”。
2、戒饮食过咸
很多人每顿都必须要吃点咸菜，不然吃不下饭，但其实，长期的饮食过咸会造成胃部的刺激，导致溃疡，胃粘膜损伤，很可能会恶变成癌症。
因为咸菜中含有大量的亚硝酸盐，经过一系列的反应后会产生亚硝胺，这是一种致癌物。
3、戒宵夜
三餐不规律是导致胃病的重要因素，而宵夜是最为增加胃部负担的习惯。
吃宵夜，会导致胃部在该休息的时候无法得到休息，胃黏膜自然也无法得到及时的修复，久而久之可能增加胃癌风险。
所以宵夜尽量戒掉吧，实在想吃可以吃一根香蕉或者是小面包等。
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