尿毒症,不是一朝一夕得上,而是一个连续发展的慢性过程,是肾病发展到终末期阶段。一旦确诊为尿毒症,就是一个不可逆的肾病。
20多岁是一个人最美好的年纪,但小王却在这时,被不幸告知,查出了尿毒症。小王是一名打工者,人踏实能干,能吃苦,非常受领导的赏识。
前段时间,公司安排了员工体检,而小王却被告知,最好到医院详细检查一下肾脏,然而小王不在意,认为“自己这么年轻,怎么会有什么肾病!”
过了一段时间,小王和同事一起聚餐,喝了一些酒,喝酒后,大家都开心的回到宿舍休息。到了第二天,小王身体不适,并伴有发烧症状,在同事的帮助下,被送进了医院。
到了医院,医生了解了基本情况,对小王进行了相关检查,结果尿液出现了异常,显示尿蛋白指数非常高,也就是说,很可能是肾衰竭。
经进一步确诊,最终确诊为尿毒症!!!小王听到这一消息后,不敢相信,“自己怎么会得尿毒症呢?”
医生了解小王的日常生活情况后,得知:
小王平时工作很累,有时候会加班到深夜,为了缓解身体疲劳,会在睡觉之前喝点小酒,有时候,还会和朋友一起聚聚餐、喝喝酒,每次小王都会喝到很醉的状态。
据小王说,“体检结果自己没在意,如果当时自己到医院检查,也许就不会到这种地步了……”说完,小王很伤心的哭了。
医生:“导致你患尿毒症的主要原因,是你喝酒太多,增加了肝脏、肾脏的代谢负担,久而久之,增加了肾脏排毒的负担,使体内电解质失衡,长时间喝酒,肾脏功能有可能会完全丧失,而引起肾衰竭。”
在医生的建议下,小王进行了血液透析治疗,并对小王说,这种病,临床上常见治疗方法是血液透析,而肾脏移植的肾源很难找到匹配的。
1,最明显的是易疲倦、乏力,这一表现易被忽略,因很多原因会引发疲倦乏力;
2,食欲减退、恶心、呕吐等,少数伴有腹泻、腹胀和便秘;
3,面色泛黄,可能是贫血引起的,而尿毒症也会导致贫血;
4,足踝部和眼睑浮肿,休息一下后,浮肿消失,到后来出现全身浮肿;
5,高血压症候,甚至会有鼻出血、齿龈出血等。
1,高糖食物
高糖食物,生活中常见的有各种瓶装饮料,这种饮料含钠很高,会增加肾脏负担。
高糖食物长期摄入,会引发糖尿病,增加慢性肾病的发生;同时,高糖食物海会促使血尿酸水平升高,诱发痛风。
2,高盐食物
盐,是生活中必不可少的调味品。若正常摄入盐分,对身体是有好处的。
但现代人饮食口味偏重,导致吃盐远远超过日推荐量6克,生活中常见的高盐食物有各类咸菜、榨菜、腊肉等,还包括一些带包装的零食。
盐摄入过多,会增加肾脏负担,还会摄入过多的钠,从而使体内电解质失衡,当体内水分不易排出,进一步增加肾脏负担。
3,药物、保健食品
俗话说“是药三分毒”。
不管是什么药物,还是保健食品,都不能滥用。这些“药物”进入体内会通过血液代谢流向全身,最终经肾脏解毒、排泄到体内。
如降压药、降糖药、降脂药等,及某些保健品、偏方等,对肾脏都有一定的损伤,长期如此会诱发肾病。
第一:勤喝水、勤排尿
中医认为,“肾为水脏”、“肾乃先天之本”。保护好肾脏,养成勤喝水的习惯,可促进体内毒素排出,减少肾脏代谢负担。
喝水多,排尿自然会多,勤排尿,避免憋尿时间太长。喝水时,可放些花草茶,有利尿、排毒、消炎的作用。
蒲公英红茶——利尿、消炎、排毒,对肾炎有一定的改善作用
蒲公英,有很好的利尿作用,被称为“尿床草”,能促进体内毒素排出。蒲公英还有消炎作用,有“天然抗生素”之称。
相关研究证实,蒲公英具有广谱抗菌功效,对β-溶血链球菌、大肠杆菌、肠炎杆菌等有一定的抗菌作用,对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、单纯疱疹病毒等有较强的抗菌作用。
蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等成分,可促进肾脏活动,对改善肾脏引起的水肿、泌尿系统感染、肾盂肾炎等均有改善作用。
蒲公英性寒,将其叶发酵处理,制成蒲公英红茶,可大大降低蒲公英寒性,适合长期饮用。
饮食上,保证清淡,少盐、少肉、少调味料,不要为了满足“口感”,而损伤身体。
控制好盐的摄入,建议,成人每天盐分摄入不超过6克;对高血压者,每天盐分摄入量不超过4克,包括其他调味料中的盐分、及各种蘸酱的盐分。
控制好肉的摄入,肉类属于高蛋白食物,摄入过高的蛋白质,也会增加肾脏负担。建议,补充蛋白质,可吃些豆类及其制品,还有利于控制热量和脂肪的摄入。
控制好调味料的摄入,如鸡精、豆瓣酱、蚝油等,也属于高盐食物,要控制摄入量。
运动,要坚持,才会有更好的效果。坚持、适量的运动,可提高身体免疫力,促进机体新陈代谢,促进血液循环,利于毒素排出。
建议,每周运动最好3-5次,每次运动时间至少为30分钟为宜,可根据自身情况,选择适合自己的运动。
养肾,日常也可多打打太极拳。打太极拳时,多次提到“气沉丹田”,所谓丹田是肾的位置。
经常练太极拳,有助于加强两肾和命门的功能,让肾精充实、阳气旺盛、行动轻捷、二便调和、骨强齿坚、发泽耳聪。
良好的睡眠,对气血生化、肾精的保养起着重要作用。
保证每天睡眠时间至少6-8个小时,尽量不要熬夜,最好是在晚上11点之间入睡。
夫妻之间,适度进行性生活,也有利于肾脏健康。
一方面,调整好适合自己的性生活频率;
另一方面,一天中最好的性生活时间是晚上10点后,不宜太晚。
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