肝癌，一种让人谈之色变的恶性肿瘤。肝癌的死亡率是最高的，而且患上肝癌的人是最痛苦的，因为肝癌的晚期症状就是疼痛，甚至有很多人说，肝癌患者到最后是痛死的！
然而，随着生活的不断进步，我们患肝癌的年龄也越来越提前！肝癌不再是老年人的“专属”病，很多年轻人也患了肝癌！
这就需要我们平时多注意养肝，少做伤肝事情了！
17岁的小青今年刚上高中，家庭有些困难，但是对于小青的学习，父母很是看重！
小青从小身体就不是很好，很瘦弱，父母就总为小青做各种吃的，恨不得让她“一口吃个胖子”。
谁知这段时间，小青的身体越来越瘦，还经常喊肚子疼，前几天，肚子竟然迅速增大了！
见状，父母吓坏了，急忙带着小青去医院检查，然而检查结果出来后，父母俩直接蹲在地上大哭起来，小青竟然患了肝腹水！
当得知小青患病的原因后，小青妈痛苦不已，大哭：都是我的错！
原来，小青爱吃坚果，妈妈看坚果有营养就补脑，就经常给小青买坚果吃，然而店铺里的坚果贵，而一些网上的坚果店却很便宜，一买就能买一大堆，回来慢慢吃，有的时候时间长了，坚果慢慢变味道了，也被小青吃光了！
然而，变味道的坚果，会产生大量的霉菌，尤其是黄曲霉毒素！它的危害主要是肝脏，如果这种毒素短时间内大量进入人体，就会引起急性中毒，甚至引起肝癌！
医生：头部出现四种变化，要警惕肝癌！
1、脸色异常发黑
肝病患者在早期时就会出现面部发黑的情况，面部暗淡没有光泽，且黑眼圈异常严重，这种跟我们被太阳晒黑是不一样的。
因为当肝脏出现损伤或者肝功能衰退时，就不能完全代谢黑色素，色素就会沉积在脸部，从而导致脸色发黑、眼圈变黑。
2、黄疸
如果一个人经常出现脸色发黄，皮肤暗沉的症状，这个时候就要警惕可能是肝脏解毒功能受阻，从而导致的黄疸现象。
出现黄疸，一般都是很严重的肝病！
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣通常出现在脸部、胸部、胳膊以及大腿上，是肝脏癌变的重要信号。
蜘蛛痣的产生是因为体内对雌激素的灭活作用减弱，雌激素的堆积会导致身体毛细血管扩张，从而引起像蜘蛛腿一样的网状结构。
4、皮肤变差
一旦肝脏功能出现了障碍，身体内就很容易积累大量的毒素，这就导致皮肤明显的变差，不但会暗沉发黑，还会长出很多的疙瘩、粉刺。
养肝，记住以下几点：
一、喝养肝茶
可以用一些药食两用的小植物，自制保肝的药草茶，不仅对肝脏有好处，又不用担心任何的副作用。
用蒲公英根、苦菊苣、黄桂，刺玫花四者搭配在一起制成苦菊苣黄桂茶，每日泡水喝即可！
蒲公英根入肝经，可以帮助肝脏排毒，清肝火，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著！
黄桂香味清新迷人，经常饮用，可以缓解口臭，还可以中和其他成分的寒性。刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉。
苦菊苣，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
四者适当的搭配，可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，促进肝细胞恢复健康，还有助于缓解酒精性肝损伤！
二、多吃护肝排毒食物
1、香菇
香菇富含的优质蛋白，协同机体清除肝内的脂肪，起到护肝且降脂的作用；
其含有的多元维生素及微量元素，有助于受损肝细胞的修复与再生，促进肝脏排毒！
2、芥菜
芥菜是解毒清肝的最佳食物之一，它含有不少的B族维生素，维生素A、C、D的含量也是有不少，营养丰富。
3、胡萝卜
维生素A本来就是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
三、保证作息规律，不熬夜
熬夜，是一件非常损害身体的事情，而今很多人受电子产品的影响，睡觉都很晚，甚至很多人都是过了凌晨才睡觉。
要知道，“熬夜最耗肝血”，肝脏休息不好，全身血液无法正常解毒，容易引发肝病。
中医认为“人卧则血归于肝”，保证肝脏能正常解毒，最好在晚上11点之前入睡，晚11点到凌晨3点分别是胆经、肝经排毒时间。
所以，保证作息时间规律，不熬夜，肝脏也会变好！
四、保持好心情
怒伤肝，气伤肝，想要肝好，一定要远离怒气。
生气时，强烈的情绪，会直接通过肝脏，将旺盛的气排出体外。
经常生气，会损害肝脏的活力，在生气的过程中，会有愤怒和混乱，心无主，阴与阳失衡，气血不通，经络不通，脏腑功能紊乱。
所以，想要肝好，一定要注意，少生气，保持一份好心情。
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