痛风来临，身体会出现4个变化，指的都是什么？
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然后一不痛风就犯了
……
大家都知道，高嘌呤的食物会引发痛风，那么，痛风来临时，身体会出现哪些变化呢？
1、急性关节炎
就是急性发作期，在这个时期患者会出现关节红肿热痛，而且这些关节的正常功能有明显的障碍。
急性发作期的时候要及时服用秋水仙碱等抗炎类药物，一定要注意不要同时使用降尿酸药物。并且减少运动量，避免食用嘌呤高的食物。
2、出现痛风石
痛风的最根本问题是高尿酸血症，当我们血液中的尿酸水平较高时，尿酸就会从血液中析出形成尿酸盐晶体，沉积到身体各个关节处。
如果尿酸长期控制不当，尿酸盐结晶越积越多，就会转变为痛风石。当体内痛风石数量越来越多时，就要考虑是否手术切除了。
3、尿路出现感染
当体内尿酸升高，就会对尿路出现影响，如出现尿少、尿黄、尿痛等现象，如果出现尿路结石，就会出现血尿的情况。
4、肾功能损伤
身体的尿酸含量得不到控制，很容易形成结晶盐沉积在我们的肾脏中，对肾脏形成很大的负担和损伤，长期下去就会导致肾功能不全引发肾脏疾病。
很多人说，痛风就是吃出来的病，这话虽然不全对，但也算很有道理了。饮食对于尿酸的升降起着很大的作用，痛风患者，想要调节好尿酸，除了避开高嘌呤食物，还要记住挑选好辅助降尿酸的饮食。
1、薏米
薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。
2、玉米
玉米含有丰富的膳食纤维及钾元素，可有效地降低胆固醇，促进尿酸的排泄，经常食用对防治痛风有一定辅助作用。
玉米基本不含嘌呤，可调中益气、清热降压、止血利湿，利尿的同时可将体内的尿酸带出体外，避免尿酸在关节的沉积，缓解关节疼痛。
1、蒲公英木丹茶
将玉兰根、木丹、百合、蒲公英、桑叶、茯苓和甘葛混合，制成茶包，每天开水冲泡代茶饮，可起到很好的降尿酸、保肝肾的作用。
玉兰根有效成分绿原酸、菊苣酸等化合物有较好的降尿酸作用，玉兰根提取物可显著降低高血糖引发的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，作用机制可能是通过降低肝脏脂肪酸合成酶活性和肝脏之酶活性来达到综合调节、脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
木丹，含有栀子苷，可促进尿酸排泄，降低尿酸水平。百合，有利尿作用，还有秋水仙碱，可降尿酸。
蒲公英、茯苓、桑叶，均有利尿、消肿、解毒，提高机体免疫力等作用。其中蒲公英还有很好的促进肝肾活动，养护肝肾的作用。
甘葛，出自于《滇南本草》，又称为葛根，其含有葛根素、葛根皂苷、多种生物碱等成分，有助于降低痛风性关节炎、关节肿胀。
2、冬瓜荷叶茶
将冬瓜和荷叶放在一起饮用，有很好的利尿消肿作用，可以清除体内酸性物质，而且可以通过尿液来平衡尿酸含量。
中医以为，冬瓜性味甘寒，具有精采的清热利尿、生津解毒等功能，冬瓜不含脂肪，热量不高，含嘌呤较少，特别适合痛风患者。
荷叶能够缓解痛风，帮助人止痛，帮助人清理身体中过多的湿热，特别适合脾虚肾虚的人。
3、牛奶
牛奶也是动物蛋白含量高、嘌呤含量低的食物，对于痛风患者来说是摄取蛋白质的最佳食物之一，且牛奶含量有可以帮助排泄尿酸的钾，有效预防痛风。
建议以低脂奶为主，以免反而摄取过多脂肪。
1、芹菜
芹菜里面含有的大量钾元素，能够防止尿酸的积存，具有很好的利尿功效，能够让尿酸随着尿液排出体外。
芹菜属于一种天然的利尿药物，同时里面含有的钾元素和膳食纤维，能够降低血压和尿酸。
2、卷心菜
卷心菜其中的维生素C含量也相当丰富，能够帮助我们的身体调节自我免疫力，也可有效纾解因关节炎所带来的不适。
其中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能，对于肥胖且有痛风的人来说是很不错的食物。
3、苦瓜
苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。
对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素B和C，每天吃一个苹果对于身体健康有补益作用，可以促进尿液排出，降低身体中尿酸的含量，同时补益身体。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。
此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。
3、樱桃
适当的吃樱桃可以降低我们人体尿酸的水平，预防炎症的发生。不管生吃樱桃还是把樱桃炸成汁都有一定的好处。
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