24岁的小黄是一位大学刚毕业的学生，由于性格内向，大学四年也没有谈过恋爱。
直到工作后，27岁的同事小颖喜欢上了小黄，并且主动追求，小黄才谈了第一场恋爱。
很快，两人想处越来越好，就住在了一起，小黄也将小颖领回了家，给父母看看，打算好好工作一年，攒钱结婚，小黄的父母见了，也很高兴！
前段时间是小颖的生日，小黄也精心的准备了一下，由于第二天不需要上班，两人看电影又吃饭，玩到了很晚才休息。
第二天起床时，已经是中午了，两人收拾好准备出去吃早餐，然而就在吃饭的过程中，小黄突然倒在了地上，嘴里还吐出白沫。
小颖见状吓坏了！在众人的建议下，小颖急忙拨打120，将小黄送到了医院。可遗憾的是，经过几个小时的抢救，小黄还是不幸离世了！
小颖见状，大哭餐厅的卫生不健康，然而医生却说，小黄的死因不是食物中毒，而是中风而死的！
可这个解释，让小颖难以理解，小黄正是青年，怎么能中风呢？肯定是诊断错了。
医生听后，无奈之下，只得将男孩上衣脱下，这样便能够看清楚，小黄的脖子上，有很多“草莓印”。
原来，小颖两人早上刚刚亲热完，小颖十分喜欢用力亲小黄的脖子，而这个行为也导致了他的颈部供血不顺，形成了血栓，流入大脑后导致中风离世！
得知这个原因，小颖忽然跌坐大哭，说道：“我不知道他受不了这个，而且我们“亲吻”后，还好好的，谁知这么一会儿就出事了！”
医生告诫：情侣之间再恩爱，“种草莓”这样的亲吻要适可而止，不要造成不必要的伤害！
不论男女，身体有血栓，腿脚会出现4种标记，若占了1个，趁早就医！
标记一、腿脚粗细不一
一旦出现一只腿粗，一只腿细的时候，很有可能是身体一侧出现了深静脉血栓，导致血流不畅，不能及时回到心脏，压力就会导致体液扩散到腿部组织。
以此，导致了腿脚明显变粗，此时，患肢局部，还可能产生持续性疼痛，或者伴有皮色泛红，皮温较高等。
标记二、腿脚发凉
生活中，不少人都会出现腿脚发凉的情况，除了气虚、穿衣少等，腿脚总是发凉，就要小心是下肢动脉硬化的重要体现。
由于动脉硬化和血管闭塞，致使下肢血液循环不顺畅，使腿部缺血和缺氧，局部的体温也会降低并变冷。
标记三、腿脚不时疼痛
下肢动脉硬化最明显的症状是腿脚疼痛，在起初时，腿脚走路后疼痛，在休息之后，它会自行好转。
然而随着病情的恶化，疼痛的步行距离将变得越来越小，患者即使不动也会感到疼，即处于“静息痛”的阶段。
就是在休息时肢端疼痛，这在躺下和晚上休息时更容易发生。
标记四、腿脚发麻肿胀
血栓引起的四肢麻木具有不对称性，一般是一侧的肢体麻木，并且还会伴随着轻微的疼痛感；
若是还伴有肿胀感，在行动的时候痛感加剧，或者站立时有局部沉重感，就要考虑是下肢静脉血栓的可能。
这个动作就是抬脚，医学上有个专门的名词：踝泵练习。
通过脚裸关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：
平躺在床，双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。不限次数，越多越好。
生活中想要预防血栓，还要学会给血管“洗洗澡”：
一、常吃“天然阿司匹林”
1、槐米改善心肌循环
槐米在心脑血管疾病的防治中，起着非常独到的作用。它可以帮助我们防止脑血管破裂，增强心脏的收缩力和输出量，这样就可以减少心脏的压力，可以有效的帮助我们改善心肌循环，预防心血管堵塞。
2、黄苏籽油溶解血栓
黄苏籽油富含丰富的α－亚麻酸，α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；还可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成。同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。
有心血管疾病的人日常可以将5ml黄苏籽油拌入200ml自制酸奶中，充分拌匀即可，二者会形成一种可溶性蛋白质，更利于人体吸收。
3、豆豉改善血流
豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。总之，吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果。
二、日常喝好两杯水
在血液黏度高峰期前后，要喝好两杯水：
●睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不会上升，反而能有所下降。不过不要喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
●起床后早餐前空腹喝200ml水，能稀释血液，润滑肠道。
三、坚持两个小动作
1、原地小跑
做法：首先放松肩膀，手臂自然摆动，脚尖垫起来，用跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分钟。
功效：进行原地小跑时，血液循环会加速，制造出能够修复及扩张血管的物质，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。
2、仰卧高抬腿
做法：双腿并拢伸直抬高45度，坚持2分钟后，休息30秒。连着做5次即可。
功效：由于人体久坐，下肢是最易形成血栓的，所以，高抬腿的动作，有助于血液回流，在一定程度上促进血液循环。
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