23岁的雯雯，焦虑的坐在妇科门诊室门口，等医生出来，就不停的询问：“我这闭经，还能调理的好么？我这么年轻，会不会影响生育啊......”显然这姑娘也意识到了问题的严重性。
一年前，雯雯一直都出现月经不规律、月经稀少的症状，也没有注意，直到几个月前闭经，才意识到问题的严重性，急忙去医院检查。
医生发现，雯雯是因为卵巢早衰引起的闭经，并对雯雯说了，引起卵巢早衰的原因。
听到这，雯雯的眼泪再也止不住了，她哭着说：自己之前是个胖子，因为体型肥胖而被男友分手，所以才痛下决心，节食，吃减肥药，很快就瘦了下来。
虽然这个时间，经期很不规律，但是雯雯觉得自己瘦下来之后，就好了，可是一拖再拖，直到月经停了，才想起来去医院，谁能想到最后竟是卵巢早衰。
医生听后也不禁替她惋惜，过度减肥这事伤身，可千万别做！
过度减肥，会导致营养缺乏特别是蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同时还减低靶器官对激素的反应，而引起闭经。
1，经常熬夜，黑白颠倒
经常熬夜、或上夜班的女性，过着“黑白颠倒”的生活，容易使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，体内性激素分泌失衡，从而诱发子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
2，经常用护垫、棉条
有些女性在非生理期使用护垫等，这样会使阴部透气不良，更容易感染。此外，棉条也会增加患妇科病的风险，尤其是长时间不更换棉条，易导致阴道炎及其他妇科病。
3，私处经常使用清洗液
正常来说，女性的私处也有相对平衡的菌群，但有些女性每天晚上会用清洗液清洗，看似健康的习惯，实际会影响阴道内菌群平衡，破坏阴道自洁功能，反而会增加妇科病的发生。
生活中，女性要保持年轻，做好4件事！
不爱喝水的女性，脸色皮肤发暗，没有光泽，甚至容易长痘痘。
养成主动喝水的习惯，每天至少1500毫升水，补充水分，促进体内毒素排出。
最好是结合自身情况，每天多喝些茶，有助于延缓衰老。
山刺玫花，温养血脉，延缓衰老，是女性日常饮用的花茶之一。
山刺玫花，是一种野生小玫瑰花，性温，有调经活血，促进血液轮回，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还有延缓衰老的作用。
华花苗根红茶，消炎散结、利尿排毒，对女性乳腺、泌尿系统都有很好的帮助。
据古医《本草正义》记载，华花苗“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，常将华花苗用于治疗女性乳腺炎的方面。
华花苗还具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，利尿作用好，对泌尿系统感染，如尿道炎、肾盂肾炎、盆腔炎有辅助治疗作用。
2、吃早餐
俗话说“一天之计在于晨”，一顿健康的早餐对身体健康也有很关键的作用。
吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品等。
记住，若长期不吃早餐容易得胆结石、胆囊炎等疾病，且会让更年期早早提前。
最好要保持每天的早餐里面有：一份豆类（奶类）+1分杂粮五谷类+1分禽蛋类+1分蔬菜水果类。
3、注意适当的运动
有研究表明，运动锻炼，能缓解围绝经期女性，抑郁、紧张、焦虑等。
此外，还可提高围绝经期女性的睡眠，产生积极心理效应，激发积极生理应答及社会适应力。
因此，绝经期女性，也要注意进行一定的运动。
简单易行的散步、跑步、游泳、登山、扭秧歌、瑜伽、有氧健身操等，都是不错的选择。
工作压力大的女性，可首选步行、慢跑、有氧健身操、瑜伽等。
身体肥胖的女性，若伴有高血压、高血糖、糖尿病、冠心病等疾病，可选择强度小，并能陶冶情操的运动方式，如轻松的慢步、简易广播体操、简易的园艺活动等，以伸展筋骨。
4、好睡眠
偶尔熬夜一次，身体不会有大碍，能很快调整过来。
但经常熬夜，就会加速衰老了。
长期熬夜，睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，还可导致内分泌失调，加速老化。
研究发现，每天少睡2-3小时，会让人老上十几岁，甚至出现“未老先衰”的表现。
熬夜导致内分泌损伤，身体代谢异常，出现黑眼圈，皮肤粗糙，有眼袋，皱纹，长期导致皮肤发黄，长出黄褐斑。
因此，一定要注意，减少熬夜，保证充足的睡眠。
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