宇文导年少时雄杰豪迈，仁义慈惠，叔父宇文泰很喜爱他。最初同叔父们一同在葛荣军中。葛荣失败后，迁居晋阳。建明元年(530年)，宇文泰跟随贺拔岳进入函谷关，宇文导随从宇文泰西去，常常参与作战。永熙三年(534年)，侯莫陈悦暗通高欢，杀害贺拔岳，宇文泰被众将推为统帅，随即讨伐侯莫陈悦为贺拔岳报仇。宇文泰任命宇文导为都督，镇守原州。侯莫陈悦兵败，出旧关向北逃跑，宇文导率骑兵追击，在牵屯山追上侯莫陈悦，将其杀死，把他的首级传示京师。因有功被封为饶阳县侯，食邑五百户，被任命为冠军将军，加通直散骑常侍衔。
大统元年(535年)，西魏文帝元宝炬登基，建立西魏政权，宇文导以拥立皇帝有功，晋封公爵，食邑增加五百户，被任命为使持节、散骑常侍、车骑大将军、左光禄大夫。当时宇文泰诸子都年幼，宇文泰尤为倚重侄子宇文导、宇文护以及外甥贺兰祥、尉迟迥、尉迟纲，将他们视为心腹，着力培养。大统三年(537年)，宇文泰东征东魏，宇文导入朝宿卫，任领军将军、大都督。东魏高欢渡过黄河，侵犯冯翊，宇文泰从弘农领军入函谷关，宇文导督率左右禁兵与宇文泰在沙苑会师，同高欢交战，大败高欢。升任仪同三司。
大统四年(538年)，西魏文帝东征东魏，留下宇文导为华州刺史。当时关中兵少，东魏降将赵青雀、于伏德、慕容思庆等人叛乱，宇文导从华州率领部属进攻，活捉于伏德，杀死慕容思庆。屯兵渭桥，与宇文泰会师。叛乱平定后，晋爵章武郡公，食邑增至二千户。不久，加侍中、开府、骠骑大将军、太子少保等衔。大统九年(543年)，东魏北豫州刺史高仲密来降，宇文泰率领诸将辅佐太子元钦东征，又任命宇文导为大都督和华、东雍二州诸军事，代理华州刺史。宇文导训练军队，善于防守。大军于邙山之战失利，东魏军追击到稠桑，得知关中已有防备，才退兵而去。大统十三年(547年)，侯景举黄河以南前来归附，派使者请求援兵，朝廷议论准备答应，诏征陇右大都督独孤信东下，令宇文导代独孤信任陇右大都督、秦南等十五州诸军事、秦州刺史。
大统十六年(550年)，高欢之子文宣帝高洋称帝，取代东魏，建立北齐。宇文泰征集西魏在关中的军队来讨伐北齐，西魏文帝派遣齐王元廓代替宇文导镇守陇右，调宇文导回朝。授任大将军、大都督、三雍二华等二十三州诸军事，屯兵咸阳。与当时的广平王元赞、淮王元育、齐王元廓、平原郡公侯莫陈顺、高阳郡公达奚武、阳平郡公李远、范阳郡公豆卢宁、化政郡公宇文贵、博陵郡公贺兰祥、陈留郡公杨忠、武威郡公王雄并为西魏府兵十二大将军。西魏大军回来后，宇文导再回陇右继续镇守。
宇文导为人宽厚明达，善于安抚驾驭部下，凡被他接待的人，都愿意为他效力。遇事谨慎尽心，常常担心能力不够。宇文泰每次出征，宇文导总是留守，深为官员百姓拥护，朝廷也因此而器重他。西魏恭帝元年(554年)十二月，宇文导在上邽去世，享年四十四岁。
宇文导死后，西魏恭帝派侍中、渔阳王元绳监理丧事。追赠原任官职，加赠尚书令、秦州刺史，谥号孝。朝廷议论，认为宇文导安抚西部蛮族，威望很高，又广施恩惠，想让他永远镇守陇山以西，以表彰他的功德，就把他安葬在上邽城西的无疆原。汉族和蛮族参加葬礼的有一万多人，沿途设祭，原野上一片哭号之声，都说:"我君舍弃我们吗?"老幼相继，背土成坟，高五十余尺，周长八十余步。经官府劝阻，百姓才流泪告别而去。百姓对他感激大多如此。天和五年(570年)，又追赠宇文导为太师、柱国、豳国公。
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