宇文导年少时雄杰豪迈,仁义慈惠,叔父宇文泰很喜爱他。最初同叔父们一同在葛荣军中。葛荣失败后,迁居晋阳。建明元年(530年),宇文泰跟随贺拔岳进入函谷关,宇文导随从宇文泰西去,常常参与作战。永熙三年(534年),侯莫陈悦暗通高欢,杀害贺拔岳,宇文泰被众将推为统帅,随即讨伐侯莫陈悦为贺拔岳报仇。宇文泰任命宇文导为都督,镇守原州。侯莫陈悦兵败,出旧关向北逃跑,宇文导率骑兵追击,在牵屯山追上侯莫陈悦,将其杀死,把他的首级传示京师。因有功被封为饶阳县侯,食邑五百户,被任命为冠军将军,加通直散骑常侍衔。
大统元年(535年),西魏文帝元宝炬登基,建立西魏政权,宇文导以拥立皇帝有功,晋封公爵,食邑增加五百户,被任命为使持节、散骑常侍、车骑大将军、左光禄大夫。当时宇文泰诸子都年幼,宇文泰尤为倚重侄子宇文导、宇文护以及外甥贺兰祥、尉迟迥、尉迟纲,将他们视为心腹,着力培养。大统三年(537年),宇文泰东征东魏,宇文导入朝宿卫,任领军将军、大都督。东魏高欢渡过黄河,侵犯冯翊,宇文泰从弘农领军入函谷关,宇文导督率左右禁兵与宇文泰在沙苑会师,同高欢交战,大败高欢。升任仪同三司。
大统四年(538年),西魏文帝东征东魏,留下宇文导为华州刺史。当时关中兵少,东魏降将赵青雀、于伏德、慕容思庆等人叛乱,宇文导从华州率领部属进攻,活捉于伏德,杀死慕容思庆。屯兵渭桥,与宇文泰会师。叛乱平定后,晋爵章武郡公,食邑增至二千户。不久,加侍中、开府、骠骑大将军、太子少保等衔。大统九年(543年),东魏北豫州刺史高仲密来降,宇文泰率领诸将辅佐太子元钦东征,又任命宇文导为大都督和华、东雍二州诸军事,代理华州刺史。宇文导训练军队,善于防守。大军于邙山之战失利,东魏军追击到稠桑,得知关中已有防备,才退兵而去。大统十三年(547年),侯景举黄河以南前来归附,派使者请求援兵,朝廷议论准备答应,诏征陇右大都督独孤信东下,令宇文导代独孤信任陇右大都督、秦南等十五州诸军事、秦州刺史。
大统十六年(550年),高欢之子文宣帝高洋称帝,取代东魏,建立北齐。宇文泰征集西魏在关中的军队来讨伐北齐,西魏文帝派遣齐王元廓代替宇文导镇守陇右,调宇文导回朝。授任大将军、大都督、三雍二华等二十三州诸军事,屯兵咸阳。与当时的广平王元赞、淮王元育、齐王元廓、平原郡公侯莫陈顺、高阳郡公达奚武、阳平郡公李远、范阳郡公豆卢宁、化政郡公宇文贵、博陵郡公贺兰祥、陈留郡公杨忠、武威郡公王雄并为西魏府兵十二大将军。西魏大军回来后,宇文导再回陇右继续镇守。
宇文导为人宽厚明达,善于安抚驾驭部下,凡被他接待的人,都愿意为他效力。遇事谨慎尽心,常常担心能力不够。宇文泰每次出征,宇文导总是留守,深为官员百姓拥护,朝廷也因此而器重他。西魏恭帝元年(554年)十二月,宇文导在上邽去世,享年四十四岁。
宇文导死后,西魏恭帝派侍中、渔阳王元绳监理丧事。追赠原任官职,加赠尚书令、秦州刺史,谥号孝。朝廷议论,认为宇文导安抚西部蛮族,威望很高,又广施恩惠,想让他永远镇守陇山以西,以表彰他的功德,就把他安葬在上邽城西的无疆原。汉族和蛮族参加葬礼的有一万多人,沿途设祭,原野上一片哭号之声,都说:"我君舍弃我们吗?"老幼相继,背土成坟,高五十余尺,周长八十余步。经官府劝阻,百姓才流泪告别而去。百姓对他感激大多如此。天和五年(570年),又追赠宇文导为太师、柱国、豳国公。
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