【木瓜柠檬银鳕鱼的做法】木瓜柠檬银鳕鱼怎么做

木瓜柠檬银鳕鱼

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 仙度丽娜

用料  

银鳕鱼	两块
木瓜	半只（偏生）
柠檬	4片
番茄	2只
红剁椒	4匙
大蒜片	适量
香菜	适量
盐
糖
鸡精
食用油

木瓜柠檬银鳕鱼的做法  

1. 银鳕鱼挂生粉

   

2. 入锅煎至两面金黄取出待用

   

3. 锅中适量油呛入大蒜片和剁椒，放入木瓜、柠檬，加一小碗水略煮，加入糖，盐

   

4. 将煎好的鳕鱼放入汤中，不翻动，小火煮5分钟，加鸡精香菜即可

   

小贴士

此菜鳕鱼肉质鲜嫩，木瓜酸甜，汤汁微辣醒胃，是孕早期准妈妈的营养美食！