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【天气与健康】
*丝雨*
>《四季养生》
2012.12.16
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【天气与健康】近日北方有雪,南方阴雨。冬天怎么保持好心情?1.增加日光照射时间,把房间里的灯调亮些;2.适当增加糖的摄入,糖或碳水化合物能帮助大脑分泌 一种血液中的复合胺,可对抗抑郁;3.补充维C;4.规律作息、保证睡眠;5.有意穿一些颜色明快的衣服,如红色、黄色。
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