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一张图告诉你:人体一天中有8个最佳时段
*丝雨*
>《四季养生》
2015.02.21
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人在一天中各个时段的精力会出现波动起伏,这是由大脑生物钟的节奏、睡眠方式、对光线的接触程度和遗传基因等因素所决定的。人体工程学的最新研究显示:如果人们在一天中的各种活动符合正常的生理节奏和脑力分布状况,工作时会更有效率,生活也会更加愉悦。
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