钟阜龙蟠，石城虎踞，六朝胜地，十代都会。
南京，集古典与时尚，融沧桑与文艺，她不仅是一座充满历史气息的文化古城，也是一个朝气蓬勃充满活力的运动之城。对于跑步爱好者而言，这里有许多适合跑步放松的经典路线。为此，我们特别制作了南京跑步经典路线图鉴，供广大喜欢户外跑步的朋友参考。
跑过城市，跑过风景，用脚步爱上南京，纯享别样的城市风情。
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玄武湖环线
东枕紫金山，西靠明城墙，是中国最大的皇家园林湖泊，也是中国仅存的江南皇家园林和江南地区最大的城内公园，'金陵明珠'，国家重点公园、国家AAAA级旅游景区。围绕玄武湖一圈，一面品味城市的喧闹，一面享受古都的宁静，环湖道路平坦，风景宜人，湖光山色尽收眼底，是南京户外跑步锻炼的首选。
环形路线，单圈约9.3公里
路线：玄武门→环湖路→战前广场→环湖路→钟毓桥→环湖路→太阳宫→环湖路→水上运动学校→环湖路→解放门→环湖路→玄武门
路况：公园绿道，水泥路面，合适晨跑和夜跑，夏日夜间人流量大，注意避让，有照明
Tips：地铁直达(玄武门站、南京站、鸡鸣寺站、岗子村站)，玄武门外可停车，建议公交出行，公园内有公厕
2
紫金环山
紫金山，世界文化遗产、首批国家5A级景区、国家级森林公园、南京名胜古迹荟萃之地。“金陵毓秀”，这里是南京城最适合跑步的地方，美龄宫、明孝陵、灵谷寺、梅花山、海底世界、中山陵、中央体育场等，从青山秀水到民国景致，各种风光，目不暇接。在这里好像与外面的城市隔绝，藤蔓爬满树干和围墙，丛中还隐约听到小溪的声音，跑步途中没有刺眼的阳光，森林茂密，遮天蔽日，只有森林的呼吸。
环形路线，单圈约10公里
路线：灵谷寺路→邮局路→博爱路（中山陵停车场）→陵园路（美龄宫）→明孝陵4号门→明陵路→翁仲路神道→紫金山路（明孝陵7号门）→陵园路（中山陵）→水榭路→灵谷寺路→紫金山东路→陵东路→体院南路（中央体育场）→灵谷寺路
路况：绿道，交通方便，部分路段有起伏，对身体呼吸调节很有帮助，植被繁多，空气清新
Tips：地铁直达(钟灵街站2A出口)，公交5路、36路、51路、55路、89路、121路、142路钟灵街下，可停车，有公厕可换衣，建议公交地铁出行
--by гладко
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雨花台环线
雨花台，全国爱国主义教育示范基地，融和自然风光和人文景观为一体的全国独具特色的纪念性风景名胜区。雨落花台，这里是城南跑友的大爱。雨花台植被覆盖率高达90%以上，环境极佳，空气清新。这里道路宽，早晚人流量较少，安静。这里整体海拔落差约60米，属于稍有难度但落差合适，十分适宜慢跑。
环形路线，单圈约4.5公里
路线：雨花台内环线
路况：公园道路，适合晨跑和夜跑，夜间灯光覆盖率较低
Tips：地铁周边(中华门站)，公交168路、202路、702路、717路、33路、204路、304路、305路、513路、515路、710路、754路等，公园周边有停车场，内部有洗手间
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奥体环线
南京奥体中心是2005年全国十运会、2013年南京亚青会和2014年南京青奥会的主会场，是亚洲A级体育馆 、世界第五代体育建筑的代表 。环奥体一圈约3.3公里，早上人流较少，夜间很热闹，跑步、散步、健身等活动人群较多，是一个人气很高的、绝佳的跑步场所。
环形路线，单圈约3.5公里
路线：奥体内环
路况：公园道路，适合晨跑和夜跑，夜间人流较多，有照明
Tips：地铁直达(奥体东站、奥体中心站)，奥体中心设有地面停车场，有公厕
5
九龙湖环线
九龙湖，位于南京市江宁开发区南部，地势开阔、交通便利、环境优美。夜间灯光充足，环湖高楼霓虹色彩绚丽，倒映湖中，水天一色，令人陶醉。
环形路线，单圈约3.7公里
路线：九龙湖路→清水亭西→苏源大道→诚信大道
路况：环湖绿道，部分木制栈道，路线弯曲有台阶，跑步注意路人和宠物，夜间有照明
Tips：地铁直达(九龙湖站)，湖边可停车，湖边有公厕
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幕府滨江带
六朝繁华一瞬间，平芜远树不胜闲。依楼天冥云如幕，知是琅琊幕府山。如今，幕府山到燕子矶沿江一侧滨江风光带，融亲水观江、名胜游览、湿地保护、休闲度假功能为一体，紧邻长江，视野开阔，空气清新，是个跑步休闲的绝佳选择。
折返路线，折返约10公里
路线：燕子矶公园→永济大道→上元门地铁站
路况：滨江绿道 公路，夜间有照明
Tips：地铁直达(上元门站)，公交101路、307路到五马渡站，8路到燕子矶公园站，自驾自由驻车，有公厕
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桥北滨江大道
滨江大道位于江北新区西南侧，近邻长江，是一条城市休闲观光道路。全长约14.5公里，南起西江路，沿长江北行，经南京长江隧道、扬子江隧道；终点至珍珠南路。沿途风景优美，还可以零距离欣赏长江，是跑步的好去处。
折返路线，折返约11.7公里
路线：京新广场星巴克→柳州东路→滨江大道江堤→桥北滨江生态园，再折返
路况：柏油路(非机动车道) 铺装大理石路面 绿道，晚上人比较多，注意避让
Tips：地铁直达(地铁三号线柳州东路站2号口)麦当劳向后走约100米--京新广场--星巴克
--by Cara
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羊山湖环线
春天放风筝，夏天躲猫猫，秋天搭帐篷，冬天来跑步，这是羊山湖公园的第一印象。羊山湖公园是南京市16个郊野公园之一，位于仙林大学城东部，处于仙林副城的中心区，以羊山和人工湖为主体建设，是仙林副城内最重要的原生态森林公园。湖光山色，绿意盎然，可岸边嬉戏，可登高望远，奔跑其中，身心舒畅。
环形路线，单圈约5公里
路线：羊山公园地铁站→仙林大道(环湖路)→九乡河西路(环湖路)→羊山东路→览秀路(山路坡道)→羊山湖路→仙境路→羊山公园地铁站
路况：环湖绿道 公路 山路坡道，夜间有照明
Tips：地铁直达(羊山公园地铁站)，自驾可将车停在南外门口或者栖园小区外的路边，地铁站内有公厕
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秦淮新河沿线
秦淮河支流河道，公园性质，景色优美，空气清新，一路欣赏秦淮河美景，途径网红桥小龙湾桥、杨家圩公园，风景秀丽。道路平坦，无故障，没有机动车辆，适合晨跑和夜跑，适合补给，夜晚遛狗散步人多，有照明。
沿河环线，单圈约4.5公里
路线：小龙湾地铁站→沿河路→胜太东路→沿河路→天元中路
路况：沿河绿道，风景秀丽，路线可选择性大，距离可控，夜间人流量较多，有照明
Tips：地铁直达(小龙湾站)，停车方便，河边有公厕
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“南京眼”滨江沿线
五颜六色的灯光点缀着“南京眼”，呈现出形态万千的景色，仿佛又是另一番美景，格外醒目。从“南京眼”出发，沿着滨江专业跑道，迎着江风，沉浸在自我的一片天地中。这里没有机动车通行，偶尔有自行车通过，夜间十点前有照明，十分适合夜跑。
折返路线，折返约10公里
路线：南京眼→滨江绿道→鱼嘴湿地公园
路况：全程绿道，前段沿江跑道，后段湿地公园内跑道，跑步距离可控，夜间有照明
Tips：地铁附近(雨润大街站、坪良大街站)，公交江山大街站(109路、160路、有轨电车1号线)，周边有多处停车场，公园内有公厕
穿上跑鞋，规划好路线，运动起来吧~
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