每日一答|腹肌、人鱼线就是这么简单——赶快行动吧

大家每天晚上抽出点时间照着做，腹部赘肉去无踪，人鱼线轻松GET。

提示：

每个动作做的次数依据大家各自的情况来定，不过每组最少不要低于15次；

每个动作做三组，组间休息30秒钟，既有锻炼量，又要有适当的休息时间；