健身计划|7步训练！打造紧实翘臀！

7步训练！打造紧实翘臀！

妈妈再也不用担心我的大屁股了！so easy！

Hosa

IF你想拥有一个完美的身体曲线，那么臀部是一个不可忽视的部位。身材匀称看起来才叫完美，屁屁紧实才是王道！只有正确进行针对性的健身训练，你才能有效的塑造你的臀部曲线。当一个身材完美的QUEEN OR KING！

7招搞定大屁股！

小编为大家推荐的这7个健身动作，一定可以帮助你塑造完美翘臀。请千万记住每个动作每天15次，一定要坚持住！

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