阳池，属手少阳三焦经。 阳池穴是三焦经的原穴，而三焦是五脏六腑的总指挥，是元阳之气的主通道，你把它用好了，身体上的很多毛病就会迎刃而解，不治自消!
位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
妊娠呕吐、耳鸣、耳聋、眼睛红肿、腕关节及其周围软组织疾患，以及腕痛无力、肩臂痛不得举；耳鸣、耳聋、眼睛红肿、咽喉肿痛。
配风门、天柱、大椎，治寒热头痛汗不出；
配大椎、风池、百会，治流感；
配阳溪、阳谷，治腕关节炎。
中医认为，阳池穴是腕关节的“保护神”，经常按揉能缓解腕部不适，老年人可于晨起和临睡前，按揉阳池穴5~10分钟。需注意的是，当手腕已出现肿胀甚至关节变形时，应立即就医，以免病情加重。
按摩阳池穴时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。经常按揉阳池穴，能够防治“鼠标手”。
阳气不足，手脚冰凉是女性朋友的常见问题，特别是在天冷的时候尤为严重。而补充阳气最有效的办法就是按压阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。
方法1：先用左手大拇指按压右手阳池穴，力度缓慢增加，一次按3-5息，按50次，然后左右手互换，最好每天都坚持做。
方法2：手脚冰凉严重的朋友，可用艾条在晚上9点左右艾灸阳池穴，艾条距离穴位2厘米，一只手艾灸5-10分钟，一般一个月左右就能彻底根治。
阳池穴是我们随身携带的“小太阳”，按一按，振奋阳气，改善手脚冰冷。尤其是女性朋友要多按~
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