【动图】筷子操，治百病！快来看看吧～

　　按摩是中医特色疗法中的一种，我们通过按揉一些穴位，能够起到强身健体，防病去病等作用。

　　有菱角的筷子或长条物品是绝佳的手部穴位按摩器之一。

　　手部和脚部一样，有着大片的病理反射区

一根筷子“治百病”，能强身健体、防病痛，尤其适合中老年朋友。

三招搞定手搓筷子操

准备

1、按摩前，建议先涂些油脂类护肤品，增加润滑度。

2、手搓掌心：将筷子从掌心搓至指尖，再搓回来。

3、手搓大鱼际穴：以同样的用法，从手掌根部搓至大拇指的根部，再搓回来。

4、搓碾三间穴：以同样的用法，搓碾食指侧根部的三间穴，来回滚动即可。

搓筷子次数、时间

　　将三种方法先左后右，两手交替进行。每一步滚动5分钟，每天两次。

经常搓一搓，搓出好身体

1

补气益血、防中风

　　劳宫：劳宫穴在掌心，是人体补气益血的大穴。

2

促进血液循环。加强新陈代谢

3

去头痛、牙痛等，通腹行气

　　三间穴：三间穴位于食指根部；微握拳，在食指侧边，食指指尖对应的地方即为三间穴。

　　搓筷健体方便易行，老少皆宜，可去疼痛、防中风，益身显著，马上就试一试吧！

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