最没副作用的安眠药

今天有人问，生了孩子之后失眠严重， 以前是因为夜里起来看孩子，现在孩子大了，自己却在凌晨三四点就醒了，甚至整夜睡不着，不知道该吃什么药？

这个人的偏瘦，面色偏黄，典型的脾虚体质，生孩子照顾孩子，本身就是对身体很大的消耗，会加重脾虚，脾虚导致心血不足，而能使人入睡的心神，到了晚上是要回到心血这个“房子”里的，所谓“阳入于阴”，如果心血太虚，“房子”就越来越小，最终导致心神无栖身之地，四处游荡，自然要失眠了。所以，这类因为脾虚导致的失眠，可以用“柏子养心丸”治疗，更重要的是要补足脾气，使心血不再虚，这就需要长期吃“人参归脾丸”，这是没有任何副作用的“安眠药”。

适合吃“人参归脾”的人，女性偏多，她们心思缜密，同时平时容易用脑过度，而很少体力活动，看上去要么是消瘦，要么是虽然胖但肌肉张力很小，松垮垮的，面色也偏黄，甚至会一直抱怨消化不好，要么是怎么吃都不胖，要么是吃一点就长肉，总之都是脾虚不能将营养转化为自身的气血，不能及时将饮食中的脏东西排泄出去导致的，如果平时还总是大便不成形，舌边还有齿痕，那她的脾虚就更是板上钉钉了。这种人应该及早补脾，否则，一过三十岁，睡眠就会出现问题，要么如上所述的失眠，要么就是虽然不失眠，但睡了也不解乏，总觉得浑浑噩噩的，这都属于脾虚。

    针对这种失眠，柏子养心丸，人参归脾丸每天各两丸，如果睡眠改善，可以减掉柏子养心丸，但只要不上火，人参归脾一定要坚持下去，可以减到治疗量的一半，这是保证你失眠不会重演的基础。