虽说每个人都有自愈能力，加上合理调整饮食可以缩短感冒的病程。但是如何让鼻子能顺利呼吸才是眼前的重中之重。鼻子不透气宝贝就睡不好，宝贝睡不好就会影响感冒的恢复，同时大人也别想好好睡。
鼻子堵塞就像电脑蓝屏一样，打喷嚏就是“电脑”在自动重启。如果没有鼻子自动重启，那么就会出现一直蓝屏。幼小的宝贝承受能力有限，只能用哭闹来提示年轻的家长。“呜呜呜呜，粑粑麻麻，偶难受，快帮帮我吧，呜呜呜呜呜……”。
要想帮助宝贝鼻子通气，也得有方法。比如热敷法就不错，方法简单，而且适合不同年龄的宝贝。晚上临睡觉前用热水浸透毛巾，稍稍拧干，以不滴水为好，敷在宝贝的鼻子处，最好能让两头的毛巾敷到两边的耳朵处，这样热乎乎的一敷呀，很快鼻子里就有一股暖流，加上热毛巾中的水蒸气对鼻腔中分泌物的稀释，很快宝贝的鼻子就可以呼吸畅通啦！好好睡上一觉是没有问题了。在宝贝鼻子不透气期间，每天给宝贝这样敷上2次，每次敷上10-15分钟，不出2-3天宝贝鼻子不透气的现象就荡然无存咯。不过要注意，热水别太烫哟！而且热敷的时候千万别把宝贝的小嘴也敷上了咯！否则可能出现宝贝鼻子不透气、嘴巴都不能好好出气的话，宝贝憋不住后一把给扔了。还有呀，宝贝越小越要注意，而且毛巾也要选择小点儿的哟，要不然宝贝不能把毛巾拽掉导致不好的现象可就得不偿失咯!
有人问了，你这个热敷法好是好，不过对于大一点的宝贝来说，白天的时候不太好用，因为宝贝精神不错呀，要到处跑，到处玩，想要让宝贝老老实实在哪里躺上十几二十分钟，还是很有难度的。有没有办法呢？有！用熏蒸法呀，熏蒸法就适合适合较大的宝贝白天使用。大葱半根或者小葱一把，切碎以后放入锅中，加入500ml清水煎水，或者用300ml食醋烧开后，趁着煎好的葱水或者烧开的食醋的热气给孩子熏鼻孔，食醋中的醋酸和葱里的硫化合物具有很好的杀菌消毒作用，而且热气中的水蒸气对鼻腔内受感染的粘膜分泌物能起到稀释作用，很快就能见效。
看见那热腾腾的的热气直往上蹿，这时让宝贝用小手不断将热气往自己鼻子处扇，再教宝贝如何深呼吸，如果宝贝不太会，你就跟宝贝来一个一人一次，三两次宝贝就学会了，而且还能增进与孩子之间的感情。这时多么神奇的一次家庭疗养呀1嘿嘿！这是不是一个很好玩的亲子游戏呢
有人说，你前面所介绍的方法都很好，过一会儿又发现宝贝鼻子不透气了，有没有更好点的办法？或者可以与热敷、熏蒸同时使用的方法？同样身为母亲的我，特别能理解家长们的心情，宝贝难受，疼在父母的心里呀，有时恨不得自己去生病代替宝贝。但这也是自己说说安慰安慰自己罢了，要是看见宝贝生病难受你就能将疾病转移到自己身上，那你可就成神人了，也不会在这里着急找我了。到底有没有更好的或者同期使用的办法呢？有！当然有，用泡脚法，不仅效果不错，还可以同期进行。而且方法简单，方便操作。准备新鲜的姜片3-10片，可根据宝贝的年龄选择姜片的数量。
先将姜片放入水中煮开煮透，再在水中放入适量的食盐和食醋，搅匀后等水温合适的时候就可以给宝贝泡脚了，不过建议留一部分在锅里热着，这样可以在水温不够热的时候往泡脚盆里加点热的，让泡脚水的水温保持在一定得温度，直到宝贝的脚泡热泡红就可以了，然后再给宝贝穿上干净的袜子，保暖睡觉。泡脚可以促进血液循环这是公认的事实，还能增强宝贝的免疫能力。
民间有感冒喝红糖姜水的说法，生姜具有驱寒效果，对受凉导致的感冒有一定的疗效。在泡脚水里放入生姜同样具有驱寒效果，能达到事泡脚驱寒双重功效，而且没有口服姜水那个辣味。泡脚还能促进宝贝的睡眠，宝贝睡眠好了，大人也能好好睡上一觉，赶紧准备去吧！
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