糙米相宜相克

糙米

糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。

西兰花

糙米与西兰花相宜 　　西蓝花中的维生素C与糙米中的维生素E结合，可护肤、防衰老、抗癌。

羊肉

糙米与羊肉相克 　　两种蛋白质所需的胃液分泌量不同，容易阻碍蛋白质消化，消化功能不佳者应减少搭配食用。