自制龟苓膏的做法

 

健康功效：

牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒

食材用料：

龟苓膏粉20克	冰红茶100克
水400克	牛奶或酸奶 相克食物
蜂蜜或果汁 相克食物

菜谱做法：

• 1.取龟苓膏粉20克倒入煲内

• 2.加入冰过的冰红茶100克，一边加一边搅拌，搅成糊状

• 3.然后冲入400克的沸水，加冲边搅

• 4.再用小火煮沸后，倒入容器内，放凉。入冰箱冷藏

• 5.吃的时候调入牛奶、蜂蜜。也可以加果汁或者酸奶啊

用手机看这道菜做法

菜谱小贴士：

1、为了让龟苓膏不苦，做的时候用冰红茶代替水，或者用酸梅汤代替水都是可以祛除苦味的。
2、粉和水的比例为1：25-30倍